Главная | Случайная
Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Физическое развитие и физическая подготовленность.




№ П/П Виды испытаний Девочки Мальчики
Бег 30м. с высок старта (с) 5,0 4,9
Бег 30м. (6х5) (с) 11,9 11,2
Бег 92м. с изменен. направл. (с) 30,0 28,0
Прыжок в длину с места
Прыжок в верх с разбега толчком двух ног (см.)
  Метание набивного мяча (1кг.) из-за головы двумя руками (м) · Сидя · В прыжке с места  
  5,0 7,5   6,0 9,5
Становая сила,(кг.)

 

Техническая подготовленность

№п/п Вид испытаний Показатель
Вторая передача на точность из Зоны «3», «2» в зону «4»
Подача мяча верхняя прямая в пределы площадки
Приём мяча с подачи и первая передача в зону «3»
Чередование способов приёма и передачи мяча сверху, снизу (к-во серий)
Наподдающий удар по мячу на резиновых амортизаторах

Экскурсии, походы, посещение соревнований.Экскурсии в му­зеи, на выставки. Многодневные туристические походы. Посеще­ние соревнований по волейболу и другим видам спорта.

Литература

«Волейбол», Под ред. А. Г. Айриянца, г.Москва 2002г.

Фи­зическая культура в школе, 1998, № 3, с. 53. Жаров К. П. Волевая подготовка спортсменов.

Железняк Ю. Д. «Тактическая подготовка волейболистов», г.Смоленск 2000г. Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу, г.Смоленск 1998г.

Железняк Ю. Д. «К мастерству от мини-волейбола, к волейболу», г.Смоленск 1998г.

«Медицинский справочник тренера», г.Москва 2003г.

Фурманов А. Г. г.Москва 2001г. «Волейбол на лужайке, в парке, на траве».

Железняк Ю. Д. «Волейбол», Примерные программы спортивной подготовки для ДЮСШа, специализированных ДЮСШ ОР, Москва, 2005







Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2020 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных