Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






шаг одной ногой в сторону




Вторую ногу сгибаем назад в колене (делаем захлест)

Step-plie (2) *

Иными словами – приседание.

1. шаг одной ногой в сторону

2. вторую ногу выпрямляем, не отрывая от пола, одновременно приседаем на первой ноге

 

Step-lunge (2) *

1. шаг одной ногой вперед, перенос веса на эту ногу

2. носком второй ноги касаемся пола сзади

 

Step-knee (2)

1. шаг одной ногой в сторону

2. вторую ногу сгибаем в колене

 

 

Knee-up (4)

Вариация шага «knee» на 4 счета.

1. шаг одной ногой вперед (или вперед в противоположную сторону: если шагаем правой, то вперед влево, если левой, то вперед вправо)

2. вторую ногу сгибаем в колене

3. возвращаем вторую ногу в исходное положение

4. возвращаем первую ногу в исходное положение

Grape-wine (4)

Шаг с поэтичным названием «виноградное вино». Выполняется на основе шага «double step-touch» (двойной приставной шаг).

1. шаг одной ногой в сторону

2. вторую ногу ставим накрест сзади от первой

3. первой ногой еще один шаг в сторону

4. вторую ногу подставляем к первой ноге

Repeat

Это не какой-то конкретный шаг, а команда, призывающая повторить один шаг несколько раз. Так, например, фраза «Repeat 2 knee» означает, что надо два раза сделать шаг «knee» в одну сторону два раза. В раскладке на счет это будет выглядеть следующим образом:

1. шаг одной ногой в сторону

2. вторую ногу сгибаем в колене

3. вторую ногу возвращаем в исходное положение

4. вторую ногу сгибаем в колене

 

 






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных