Источники элементов Fe, Ca, K, I, Mg

⇐ Предыдущая 1 23

4.5.1. сметана

4.5.2. молоко

4.5.3. сыр

4.5.4. хлеб

4.5.5. яблоки

4.5.6. бананы

4.5.7. борщ

4.5.8. треска

4.5.9. сок

4.5.10. огурцы

4.5.11. рис

4.5.12. каши

4.6. Источники витаминов C, B₁, A, PP

4.6.1. сметана

4.6.2. молоко

4.6.3. сыр

4.6.4. хлеб

4.6.5. масло сливочное

4.6.6. сок

4.6.7. каши

4.7. Соблюдается режим питания

4.7.1. картофель

4.7.2. яблоки

4.7.3.огурцы

4.7.4. бананы

4.7.5. треска

4.7.6. рис

Задание №5. Рекомендации по коррекции индивидуального питания.

5.1 Рацион питания в целом хороший. Энергетическая ценность пищи и содержание в ней основных нутриентов адекватны потребностям организма. Питание разнообразно, режим питания соответствует образу жизни. Наблюдается избыток в рационе жиров животного происхождения и недостаточное содержание углеводов, а также низкое содержание витаминов групп A, C. Недостаточный пищевой статус можно объяснить конституциональными особенностями организма и, в меньшей степени, особенностями питания (недостаток витаминов и углеводов).

5.2 Необходимая направленность питания: увеличение массы тела, повышениерезистентности

Рекоммендации по коррекции питания

5.3.1 Слегка увеличить калорийность рациона за счет мучных изделий

5.3.2 Увеличить потребление свежих овощей и фруктов (морковь, зелень, салаты, цитрусовые)

5.3.3 Увеличить содержание ПНЖК (салаты с растительным маслом)

⇐ Предыдущая 1 23

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных