ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
День третий, обобщение! «Проверка на реальность» - это хороший способ убедиться, спите Вы на самом деле или нет ! Сделав проверку на реальность Вашей привычкой, Вы с большой долей вероятности станете выполнять ее и во сне и добьетесь осознанных сновидений ! Лучший способ проверки на реальность – прочитать отрывок текста, отвернуться и прочитать его снова. Если текст каким-либо образом изменился, вероятно, Вы спите. ! Цифровые часы – отличная подсказка сделать проверку на реальность: произвольно устанавливайте будильник в течение дня и выполняйте проверку на реальность, когда он срабатывает. Затем установите будильник на ключевые моменты в течение ночи (т.е. на 4-ч, 6-ти и 7-ми часовые отметки) День Четвертый Добрый вечер и добро пожаловать в четвертый день курса! Вау, а ведь закончился второй день Ваших тренировок проверки на реальность. Как Вы себя чувствуете? Вдобавок, Вы должны иметь уже две записи в Дневнике Сновидений. Похоже, Вы делаете успехи? Должно быть, у Вас еще не было осознанных сновидений, но Вы подготовили почву для этого. И у меня для Вас шикарные новости. Многие обучающиеся часто имеют осознанные сновидения в первые же три дня, как результат тщательного и внимательного обучения. Тем не менее, лучше, если Вы еще не испытали осознанного сновидения... Этой ночью, Вас ждет осознанное сновидение! Мы провели пару дней, готовясь к осознанному сновидению. Сегодня мы сделаем еще один шаг и будем ЖДАТЬ осознанное сновидение. Знакомство с «Признаками Сна» Сегодня мы начнем со знакомства с признаками сна. Это концепция доктора Лаберже из Института Осознанных сновидений, который считается отцом науки об осознанных сновидениях. Признаки сна – это повторяющиеся в Ваших снах детали, не характерные для Вашей реальной жизни. Они – индикаторы того, что Вы спите. Образцами признаков сна могут служить покойники, неисправные приборы, полеты по воздуху. У меня, например, одним из признаков сна является Эйнштейн. Когда бы я не увидел его, даже на картинке в Интернете, я выполняю проверку на реальность. Теперь откройте ваш Дневник Снов и просмотрите записи снов за пару последних ночей. У нас не так много информации, но не заметили ли Вы каких-либо повторяющихся признаков? Нет ли в этих записях одной-двух нелогичных деталей которые постоянно появляются в Ваших сновидениях? Определите сейчас свои признаки сна и сделайте себе в уме заметку, что КОГДА БЫ Вы не увидели эти признаки снова, Вы остановитесь и выполните проверку на реальность. Вам нужно зафиксировать их в своей памяти, так что, чтобы обеспечить себе это, запишите их здесь.
___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ Не волнуйтесь, Вы можете дополнить список позже – или даже составить новый. Суть в том, чтобы Вы записали его на бумагу и зафиксировали в памяти. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|