ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Координация движенийСтруктура движений в данном способе такова, что перепады существенные внутрицикловой скорости неизбежны даже у высококвалифицированных пловцов. Задача рационального согласования движений - как можно меньше терять скорость во время подготовительных движений и максимально повышать её во время гребковых движений руками и ногами. Наиболее целесообразна следующая координация:
Координация движений при плавании брассом на груди Другим распространенным вариантом координации, особенно в соревнованиях на дистанциях 50 и 100 метров, является частично слитное согласование рабочих движений рук и ног. В этом варианте руки начинают гребок в то время, когда ноги еще продолжают удар. Совпадает примерно последняя треть удара ногами с захватом воды руками. В зависимости от величины угла атаки тела и его изменений внутри цикла различают два крайних варианта техники брасса: 1. с относительно плоским положением тела (величина угла атаки и ее изменения минимальны) 2. с планирующим положением тела (величина угла атаки и её изменения выражены) Современные тенденции развития техники этого способа связаны с увеличением длины шага. Рациональные величины длины шага при способе брасс на дистанции 100 м находятся в диапазоне 1,45 -1,70 м у женщин, 160 - 1,85 м у мужчин. Во время соревнований при плавании способом брасс на груди старт осуществляется с тумбы. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|