Запись на программы обязательна по телефону 8(8332) 21-11-99

Название и продолжительность	описание	интенсивность
PowerClass. (60мин.)	Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.	Средняя и высокая интенсивность
ТАЙ-БО или BodyCombat (55 мин.)	Аэробно - силовой класс, построенный на технике боевых искусств.	Высокая интенсивность.
Zumba(60 мин.)	танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.	высокая интенсивность
Stretching (60 мин.)	это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание мышц всего тела	Низкая интенсивность
Functional (60 мин.)	тренинг на все группы мышц! Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.	Средняя и высокая интенсивность
BodyFleks (60 мин.)	комплекс из упражнений, построенных на сочетании растяжки и задержек дыхания	Низкая интенсивность
Power Stretch (55мин.)	Комплекс статических, растягивающих и расслабляющих упражнений для всего тела.	Низкая интенсивность
STEP+ABS (60 мин.)	Динамичное, высокоинтенсивное занятие с использованием степ-платформы. Это сложные и интересные комбинации, высокий темп, максимальная кардионагрузка, а соответственно, и достижение максимальных результатов.	Высокая интенсивность
ABS* (40 мин.)	это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс	Средняя и высокая интенсивность
Tabata(60 мин.)	это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке.
ABT+ABS(60 мин.)	это тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы).	Средняя и высокая интенсивность
Калланетика+ Stretch (60 мин.)	это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц.	Высокая интенсивность
ABT+Stretch (60 мин.)	cиловой урок для тренировки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц.	Средняя и высокая интенсивность
Yoga (60 мин) Для начинающих и продолжающих	Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.	Низкая и средняя интенсивность

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.	\|	Ылыми мәселелерді шешудің қазіргі жағдайын бағалау.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных