Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Ешьте малосоленую пищу




Хотя соль и является частью сбалансированной диеты, слишком много соли (натрия) может вызвать увеличение жидкости в тканях и привести к отекам и одышке. Это может ухудшить течение сердечной недостаточности и привести к госпитализации.

Что нужно запомнить:

- Когда вы идете в магазин, обращайте внимание на содержание соли в продуктах.

- Избегайте продуктов с содержанием соли в большом количестве: баночные консервы, готовые продукты, сыр, консервированное мясо, оливки, крекеры, чипсы..

- Газированная вода содержит большие соли, чем негазированная.

- Если Вы употребили пищу с высоким содержанием соли, будьте готовы тщательно контролировать свой вес и уменьшить потребление соли на следующий день.

- Уровень натрия в Вашей крови не отражает ситуации с вашим питанием. Низкий уровень натрия в анализе крови не означает, что Вам нужно перестать контролировать ваше питание.

5. Сохраняйте физическую активность!

Регулярные физические упражнения – неотъемлемая часть жизни с сердечной недостаточностью. Наличие регулярной физической нагрузки постепенно увеличит ваш жизненный тонус и даст Вам возможность жить полноценной жизнью.

Рекомендуются умеренные, ритмичные упражнения:

- оживленная ходьба

- велосипед

- прополка тяпкой

Вам следует избегать поднятия тяжестей и видов активности, при которых возможны резкие изменения нагрузок (теннис, вскапывание грядок).

Ваш доктор расскажет Вам о тех видах физической активности, которые наиболее соответствуют Вашему состоянию.

Вы можете сохранять Вашу нормальную сексуальную активность, несмотря на то, что артериальное давление и пульс во время сексуального контакта повышается с той же интенсивностью, как и при подъеме на 2 лестничных пролета. Если Вы отмечаете трудности с сексуальным возбуждением или признаки нарушения эрекции, это может быть связано с побочными действиями принимаемых Вами препаратов.

Расскажите об этом Вашему доктору, у этой проблемы есть решение!

 






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных