ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Особое внимание следует обратить на слабое качество, вызывающее отрицательныепереживания. В какую часть листа оно попало? Практика показывает, что именно данное Свойство чаще попадает в нижнюю часть, хотя и не всегда. Решите самостоятельно, какое Слабое качество вас тревожит и как вы преодолеваете его. Попробуйте найти позитив в слабом Отрицательном качестве, переживаемом вами. Пример. «Нерешительность». Какой здесь позитив? Нерешительный человек — это человек осторожный, Взвешивающий последствия своих действий, способный к анализу ситуации и всесторонней оценке. Поэтому Нерешительность означает вовсе не растерянность, а, наоборот, серьезное отношение к предстоящему выбору. Можно ли заменить найденный позитив слабого качества другим, не вызывающим отрицательных переживаний? Легче ли эта замена внутренне переживается и принимается? Например, легче ли считать себя человеком осторожным и взвешивающим возможные последствия своих действий, чем нерешительным? Если «да, легче», то считайте себя не нерешительным, а осторожным, взвешивающим ситуацию. Если «нет, не легче», то можно Продолжать поиски позитива. Приведенное упражнение может быть дополнено упражнениями на самопринятие и Гармонизацию отношения к себе с использованием метода психодрамы. Пример. Один из участников тренинговой группы играет самого себя, свое Я, другие ее члены — роли его Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|