Главная
Популярная публикация
Научная публикация
Случайная публикация
Обратная связь
ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Ценовые и неценовые факторы
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
|
Тренер и куратор: Скрипник Янелия
Анкета-заявка
*Обязательные поля для заполнения
Ф.И.О.
|
| Страна, город
|
| Возраст
|
| Вес
|
| Рост
|
| E-mail
|
| Skype, Viber
|
|
*Дополнительные поля (рекомендуется заполнить подробно). Информация об особенностях вашего организма и образа жизни позволит скорректировать систему тренировок и план питания
Занимаетесь (занимались) спортом? Если да, то каким; какой стаж занятий?
|
| Посещаете (посещали) тренажерный зал? Если да, то чего достигли; какой стаж занятий?
|
| Вы проходили общее обследование у врача? Можно ли вам заниматься силовыми тренировками дома/в зале?
|
| Если врачи разрешили вам заниматься, но есть определенные ограничения, то напишите какие. Например: наличие хронических заболеваний, давление, болезненность суставов, искривление позвоночника, болезни с сердцем, акне или другие проблемы с кожей, слабая поясница и другое.
|
| - Во сколько вы обычно ложитесь спать?
- Во сколько встаете?
|
| Вы учитесь/работаете?
В какое время уходите с дому и приходите домой?
|
| Сколько раз в день вы едите?
Какой едой вы привыкли питаться? Какие продукты вы не любите или не можете есть?
Есть ли у вас электронные весы?
|
| Ваш любимый продукт/еда? Как часто вы его/ее употребляете?
|
| Сколько раз в неделю вы готовы тренироваться? И в какое время у вас будут проходить тренировки?
|
| Вы готовы выполнять указания тренера для достижения результатов? Например, есть здоровую пищу и не менее 5 раз в день, добросовестно заниматься не менее 2 раз в неделю.
|
| Вы готовы вести тренировочный дневник, где будете описывать всю проделанную работу, а также свои ощущения?
|
| Вы готовы делать замеры вашей талии и других антропометрических данных 1 раз в неделю?
|
| Вы сможете выходить на связь с тренером хотя бы 1 раз в неделю и отчитываться о всей проделанной работе? Писать о ваших замерах и взвешивании, о ваших ощущениях в процессе тренировок (приятных или вызывающих дискомфорт)? Сообщать о возможных изменениях в плане вашего графика, возможностей и прочего?
|
| Возможно ли в ваш рацион питания включать употребление некоторой продукции спортивного питания? Например, аминокислоты, сывороточный протеин, глютамин?
Или вы категорически против спортпита?
|
| Даете ли вы разрешение на размещение ваших фото ДО и ПОСЛЕ на сайте fitnessomaniya.ru? (без лица)
|
| Какой вид услуг вы желаете заказать?
ПП- план питания, ПТ- план тренировок
-ПП стандарт 1 мес – 23$,
-ПП стандарт 2 мес – 39$;
-ПТ* стандарт 1 мес – 23$,
-ПТ* стандарт 2 мес – 39$
*укажите домашний тренинг или тренажерный зал. Если домашний, то укажите спортивное оборудование, какое у вас есть.
__________________________________-ПП бонус 1 мес – 31$;
-ПП бонус 2 мес – 43$;
-ПТ* бонус 1 мес– 31$;
-ПТ* бонус 2 мес – 43$
*укажите домашний тренинг или тренажерный зал. Если домашний, то укажите спортивное оборудование, какое у вас есть.
__________________________________
-ПТ*+ПП стандарт 1 мес – 39$;
-ПТ*+ПП стандарт 2 мес – 59$;
-ПТ*+ПП бонус 1 мес – 47$;
-ПТ*+ПП бонус 2 мес – 66$;
*укажите домашний тренинг или тренажерный зал. Если домашний, то укажите спортивное оборудование, какое у вас есть.
|
| Каким способом вы будете оплачивать?
- Western Union
Ukraine, Kharkov, Skrypnyk Yana Vasil’evna
- Яндекс-деньги
Счет: 410012481090284
- WebMoney
Счет: R300132114055
- Приват Банк: 5168757213696554 (гривны)
|
|
Чего вы хотите достичь? Какова цель занятий? Какие группы мышц вы желали бы развить, а какие нет? Что для вас идеал красоты? Что вам нравится в себе, и что вы хотите исправить? Опишите все максимально подробно. Допускается как конкретное (например, хочу весить столько-то, иметь такой-то объем бицепса или талии), так и абстрактное описание. Опишите не только внешний вид, к которому стремитесь, но и качества, которые хотите приобрести (быть в тонусе, наладить здоровье, вылечить суставы, научиться растяжке, стать сильным, выносливым, ловким или гибким, натренировать взрывную силу, чтобы совмещать зал с другим видом спорта и прочее).
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|