Основная часть урока 26 мин

Подготовительная часть урока –9 мин.

-Построение в шеренгу

−Для чего нужны уроки физической культуры? Для сохранения и укрепления здоровья, поэтому если кому-то трудно будет выполнять задание, не торопитесь, не расстраивайтесь, отдохните несколько секунд и снова включайтесь в работу.

Сегодня на уроке мы будем совершенствовать ведение мяча, и учится выполнять бросок в два шага. Это позволит вам научиться хорошо играть в баскетбол и, возможно, кто-то из вас будет играть за сборную школы.

2-мин.

РАЗМИНКА

-Ходьба на носках с вращением кистей рук.

- Ходьба на пятках сжиманием кисти в кулак

- Ходьба на пятке левой ноги и носке правой, руки на пояс и наоборот.

1 минута

-Бег обычный, по сигналу поворот кругом и бег в обратную сторону.

-Бег обычный. по сигналу бег спиной вперёд (Будьте внимательны: оглядывайтесь через плечо и не наклоняйтесь назад)

- передвижение в защитной стойке (по сигналу менять направление движения влево или вправо).

2 мин.

Ходьба с восстановлением дыхания взять мячи перестроение через центр в колонну по 2.

ОРУ с мячами

1. Вращение мяча вокруг туловища по 4 раза в каждую сторону.

2. Восьмёрка вокруг ног.

3. Подбрасывание мяча с подкручиванием. Мяч «уходит» с пальцев.

4. Мяч в вытянутых руках 1-3 подняться на носки и потянуться вверх 4-и.п.

4 минуты.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Прежде, чем мы начнём выполнять следующие задания, прошу вас положить мячи на скамейку перед или за собой и подойти к компьютеру. Демонстрация видеоролика с выполнением ведения и броска в 2 шага и фрагмента игры.

−Сейчас вы вспомните как правильно вести мяч (обратите внимание, что мяч находится сбоку), посмотрите выполнение броска в два шага – это очень результативный способ завершения атаки и увидите, как эти действия применяются в игре..

− Как вы думаете, для чего мы будем отрабатывать эти элементы игры.

(для того чтобы вы научились со временем хорошо играть «в лучшую игру с мячом », как говорят комментаторы баскетбольных матчей).

− Возьмите мячи. Вернитесь на свои места и продолжим нашу работу.

3 мин

Упражнения для совершенствования ведения мяча.

Упражнения выполняются по зрительному ориентиру - положению рук учителя. (Рука поднята вверх - двигаться вперёд, опущена вниз двигаться назад, рука находится на уровне пояса ведение выполняется на месте. Упражнение выполняется зеркально).

-Ведение на месте правой или левой рукой. Мяч должен находиться сбоку.

-Ведение правой рукой с продвижением вперёд и назад.

-Ведение левой рукой с продвижением вперёд и назад.

- Ведение мяча с продвижение вперёд и назад со сменой рук.

-Встречное ведение мяча с хлопком по руке партнёра x. x

(левой и правой рукой).

4 мин

Обучение броску в два шага.

Для правшей.

- шаг правой ногой, левой -подскок на левой ноге. Повторить 4-5 раз «без рук»

- шаг правой ногой, левой -подскок на левой ноге. Повторить 4-5 раз представив мяч в правой руке.

Для левшей выполняется наоборот.

4мин.

− Опорный сигнал в виде буквы «Л» и черта для правой ноги. около каждого кольца на полу для того, чтобы вы поставили именно левую ногу.

Бросок в два шага без удара в пол

2 мин.

Бросок в два шага с одним ударом в пол. И.п. определять по подсказке – опорному сигналу.

Зафиксировать выполнение упражнения на видеокамеру(фотоаппарат) для последующего анализа.

4-мин

Игровое задание.

Учащиеся делятся на 2 команды, которые выполняют задания на своём баскетбольном щите.

Обратить внимание, что от взаимодействия с партнёрами зависит результат команды.

Бросок в два шага после одного удара в пол подбор мяча ведение(фишки слева) –передача мяча партнёру из рук в руки. (Упражнение можно выполнять с разной скоростью, так как считаем забитые мячи) 3-4 мяча на команду.

Основная часть урока 26 мин

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: