Самомассаж кистей и пальцев рук

(по Йосиро Цуцуми, модифицированный)

Этот массаж желательно сопровождать веселыми риф­мовками («приговорками»), стихами.

1. Массаж пальцев, начи­ная с большого и до мизинца.

Растирать зубной щеткой сначала подушечку пальца, затем медленно опускаться к его основанию.

Я возьму зубную щетку,

Чтоб погладить пальчики.

Станьте ловкими скорей,

Пальчики-удальчики.

2. Массаж поверхностей ладоней мячиками-ежиками, прыгунками.

Вертеть их в ру­ках, щелкать по ним пальца­ми и «стрелять», состязаясь в меткости.

Мячик мой не отдыхает,

На ладошке он гуляет.

Взад-вперед его качу,

Вправо-влево — как хочу.

Сверху — левой, снизу — правой

Я его катаю, браво.

3. Массаж шестигранными карандашами.

Грани каранда­ша легко «укалывают» ладони, активизируют нервные оконча­ния, снимают напряжение.

Пропускать карандаш меж­ду одним и двумя-тремя паль­цами, удерживая его в опре­деленном положении в правой и левой руке.

Карандаш в руках катаю,

Между пальчиков верчу.

Непременно каждый пальчик,

Быть послушным научу.

4. Массаж грецкими ореха­ми (каштанами).

Катать два ореха между ла­донями. Прокатывать один орех между двумя пальцами.

Научился два ореха,

Между пальцами катать.

Это в школе мне поможет

Буквы ровные писать.

5. Массаж «четками».

Перебирание «четок» (бус) развива­ет пальцы, успокаивает нервы. Считать количество «бус» (в прямом и обратном порядке).

Дома я одна скучала,

Бусы мамины достала.

Бусы я перебираю,

Свои пальцы развиваю.

Детям двух лет и старше для развития мелкой моторики рук можно предложить следующие игры.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: