Это беличья зарядка.

«Земляника»

А в лесу растет, гляди-ка,

Сладенькая земляника.

Чтобы ягоду сорвать, – дети приседают и собирают

Надо ниже приседать. разбросанные по полу «ягодки» —

плоскостное изображение ягод.

Нагулялся я в лесу, – дети переносят наполненные

Корзинку с ягодой несу. корзинки, пакеты, ведерки.

«Белка»

Белка прыгает по ветке.

Прыг да скок, прыг да скок! – прыжки на месте.

Забирается нередко

Высоко, высоко!

«Березка»

Во дворе растет береза,

Протянула ветки к солнцу. – поднять руки вверх,

потянуться и опустить

руки.

«Кошкины повадки»

Вам покажем мы немножко, – дети идут на цыпочках,

Как ступает мягко кошка. стараясь не производить

Еле слышно: топ-топ-топ, никакого шума.

Хвостик книзу: оп-оп-оп.

Но, подняв свой хвост пушистый, – прыгают на месте

Кошка может быть и быстрой. легко и как можно

Ввысь бросается отважно. выше.

А потом мяукнет: «Мяу! – дети бегут на свои места.

Я в свой домик убегаю.

«Заячий концерт»

Зайцев целая ватага – дети прыгают друг за другом

Вдоль по краешку оврага на двух ногах.

Развлекают всех прыжками:

Прыг да скок, прыг да скок.

В барабаны ловко бьют:

Тра-та, тра-та, тра-та,

А потом так театрально – дети имитируют игру

В тарелки музыкальные ударили: на тарелках.

Дзинь-ля-ля.

От души всех веселя.

«Гуси на прогулке»

Гуси – домашние птицы. – дети идут за воспитателем.

Ходят дружной вереницей.

«Гуси-гуси!» – «Га-га-га!»

Хорошо вам? – «Да-да-да!»

Ну, летите веселей – дети бегут, размахивая руками.

На лужок поскорей.

Гуси важно зашагали, – дети ходят по группе.

Травку быстро пощипали. – дети наклоняются вперед,

вниз.

Лапочки почистили, – дети поднимают колени,

Перышки стряхнули. – дети машут руками, приседают.

«Гуси-гуси!» – «Га-га-га!»

Хорошо вам? – «Да-да-да!»

Ну, летите все домой. – дети возвращаются

на свои места.

«Грачи прилетели»

Как-то раннею весною – дети бегут на цыпочках,

чуть подняв, согнутые

На опушке, на лесной, в локтях руки.

Появилась стая птиц:

Не скворцы и не синицы,

А большущие грачи. – дети стоят по кругу.

Цвета черного, как ночь. – дети приседают.

Разбежались по опушке, – дети бегут в разные

Прыг-скок, крак-крак! стороны, прыгают,

Тут – жучок, там – червячок! наклоняются вперед,

Крак-крак-крак! вниз

«Поле одуванчиков»

Одуванчик, одуванчик! – дети приседают,

Стебель тоненький, как пальчик. потом медленно

Голова – что шар пушистый. поднимаются, руки

вверх.

Если ветер быстрый-быстрый – дети разбегаются

На полянку налетит, в разные сторон.

Все вокруг зашелестит —

Одуванчики-тычинки – дети берутся за руки

Разлетятся хороводом и идут по кругу.

И сольются с небосводом.

Комплекс 1.

Шел старик дорогою, дорогою,

дорогою, – прыжки с ноги на ногу.

Нашел козу безрогую, безрогую,

безрогую. – прыжки на двух ногах.

«Давай, коза, попрыгаем,

попрыгаем, попрыгаем!» – ноги поочередно

выбрасывать вперед

с вытянутыми

носками, руки на поясе.

А коза бодается, бодается,

бодается, – плавные наклоны

с вытянутыми руками вниз-вперед.

А старик ругается, ругается,

ругается. – погрозить козе пальцем.

Комплекс 2.

Мы – веселые ребята,

Наша песенка крылата.

Всем друзьям она слышна,

Далеко летит она!

Мы зарядку любим очень,

Каждый быть здоровым хочет,

Сильным, смелым вырастать

И в труде героем стать!

О. Высотская

Комплекс 3. «Обезьянки»

Рано утром на полянке

Так резвятся обезьянки.

Левой ножкой: топ, топ!

Правой ножкой: топ, топ!

Руки вверх, вверх, вверх!

Кто поднимет выше всех?

Руки вниз и наклонились,

На пол ножки положили.

А теперь на четвереньках погуляем хорошенько.

А потом мы отдохнем,

Посидим и спать пойдем!

Н. Голикова

Комплекс 4. «Веселая зарядка»

Под веселые напевы

Повернемся вправо, влево.

Руки вверх! Руки вниз!

Вверх! И снова наклонись!

Вправо, влево головою!

Руки вверх перед собою!

Топни правою ногой!

Вправо шаг! На месте стой!

Топни левою ногой!

Влево шаг! И снова стой!

Повернись направо к другу.

Правую дай другу руку.

Н. Голикова

Комплекс 5.

Вот мотор включился, – вращательные движения

Пропеллер закрутился, руками перед собой.

Ж– ж– ж– ж– ж– ж.

К облакам поднялись, – поочередное поднимание

И шасси убрались. коленей.

Вот лес – мы тут – покачивание руками,

Приготовим парашют. повернутыми в стороны.

Толчок, прыжок – прыжок верх, руки в стороны.

Летим, дружок.

Парашюты все раскрылись – приседание, руки в стороны.

Дети мягко приземлились.

Комплекс 6.

Как головой между листвою – движения головою вверх,

Дятел деревья долбит, вниз.

Как на рыбалку и вперевалку – бег на месте,

Гусь за гусыней бежит, руки в стороны.

Как удивились, остановились – наклоны вперед,

Гуси у самой речки, руки назад.

Воду попили, крылья раскрыли – руки в стороны,

И потихоньку пошли. плавные движения вверх-вниз.

Комплекс 7.

Эй, лошадки, все за мной! – руки впереди,

Поспешим на водопой! пружинистые движения ног.

Вот река, широка и глубока, – плавное раздвижение рук

А водица вкусна! Пейте! в стороны, наклоны вперед.

Хороша водица!

Постучим копытцем! – притопывание ногой.

Эй, лошадки, все за мной!

Поскакали домой. – прыжки на месте.

Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!

Комплекс 8.

Елочка

Елочки зеленые на ветру качаются,

На ветру качаются, низко наклоняются.

Сколько елочек зеленых —

Столько сделайте наклонов.

Приседайте столько раз, сколько бабочек у нас.

Сколько беленьких кружков,

Столько сделайте прыжков.

Мы сегодня рано встали

И зарядку делать стали.

Руки вверх, руки вниз.

Влево, вправо повернись!

А теперь всем детям встать,

Руки медленно поднять,

Пальцы сжать, потом разжать.

Руки вниз – и так стоять.

Раз – согнуться, разогнуться.

Два – высоко потянуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка,

На четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть

Семь, восемь – лень отбросим.

Все проснулись на зарядке,

Настроение в порядке.

Приложение 3

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: