ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Корригирующая ходьба по кругу
Инструктор рассказывает сказку, дети выполняют движения.
Пошел дед репку сажать.
Дети ходят вперевалочку на внешних сторонах стоп. Погода хорошая. Птички чирикают.
Прыгают на двух ногах с продвижением вперед, взмахивая руками, как крылышками. Вдруг дождик закапал!
Ходят на носках, руки вверху, встряхивать кистями рук. Инструктор. Закрылся дед руками от дождя, побежал скорее {обычный бег друг за другом, руки над головой «домиком»). Закончился дождь. С облегчением вздохнул дед. Упражнение на восстановление дыхания Руки через стороны вверх до уровня плеч — глубокий вдох через нос; резко опустить руки вниз — выдох через рот. Повторить 2—3 раза.
Построение в звенья для общеразвивающих упражнений. Общеразвивающие упражнения Инструктор. Собрался дед репку сажать, а лопаты-то и
нет. Где лопата?
■ «Где лопата?»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.
Поднять плечи, развести руки в стороны («удивился дед»), сказать: «Где лопата?» Вернуться в и. п.
Повторить 4—6 раз.
Инструктор. Нашел дед лопату. Посадил репку. Выросла репка большая-пребольшая! Тянет-потянет дед репку, а вытянуть не может.
«Не вытянуть деду репку»
И. п.: ноги шире плеч, руки внизу сцеплены в «замок». 1—2 — наклониться, выпрямиться; 3—4 — «вытереть со лба пот». Повторить 4—6 раз.
Инструктор. Позвал дед бабку да внучку. Стали они по-другому репку тащить. Бабка за дедку, дедка за репку. «Бабка да внучка»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты полукольцом перед собой.
Выполнять наклоны в стороны. Повторить 4—6 раз в каждую сторону.
Инструктор. Прибежала на помощь собака Жучка. «Жучка»
И. п.: стоя на четвереньках.
«Повилять хвостиком».
Повторить 4—6 раз в каждую сторону.
Инструктор. Позвала Жучка своих друзей — кошку да мышку. Прибежали они дружно, ухватились крепко за репку и все вместе вытащили ее из земли!
«Вытянули репку!»
И. п.: основная стойка, руки на поясе.
Прыгать на двух ногах на месте с хлопками над головой.
Повторить 3 раза по 5—7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Инструктор. Пошли они все вместе домой и наварили каши (ходьба друг за другом по кругу, положив руки на плечи впереди идущему). Наелись все каши. Побежали Жучка, кошка да мышка по домам {бег друг за другом по кругу, обычная ходьба). 10
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: