Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Роль и значение оздоровительной физической культуры. Иерархическая структура физической культуры




Лекция

Иерархическая структура физической культуры. Место оздоровительной физической культуры в системе физической культуры. Назначение оздоровительной физической культуры. Отличие оздоровительной физической культуры от других видов физической культуры. Характерные признаки оздоровительной физической культуры. Деятельностный, предметно-ценностный и результативный аспекты оздоровительной физической культуры. Значение оздоровительной физической культуры в современном обществе. Образовательная, оздоровительная, воспитательная и рекреативная функции оздоровительной физической культуры.

 

Практическое занятие.

Квалификационные требования к специалисту в области оздоровительной физической культуры. Характеристика оздоровительной физической культуры как компонента физической культуры. Значение оздоровительной физической культуры в обеспечении индивидуального и общественного здоровья. Издержки современной цивилизации, их преодоление средствами физической культуры.

 

 

1.3. Двигательная активность и здоровье

Лекция.

Понятие «здоровье» в оздоровительной физической культуре. Многогранность и сложность определений «здоровье». Определения здоровья, используемые в оздоровительной физической культуре. Компоненты здоровья. Понятие «оздоровительный эффект». Понятие физическое здоровье. Оценка физического здоровья — показатель эффективности физкультурно-оздоровительных занятий. Различные подходы в оценке физического здоровья. Характеристика тестов оценки аэробных возможностей организма. Методы оценки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Комплексные тесты.

Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья и работоспособность лиц разного возраста. Результаты статистических исследований, свидетельствующих о влиянии уровня двигательной активности на здоровье человека. Влияние систематических занятий физическими упражнениями на течение инволюционных процессов. Характеристика социального явления «здоровый образ жизни». Содержание здорового образа жизни. Место двигательной активности в здоровом образе жизни. Различные стили здорового образа жизни.

 

Практические занятия

Характеристика показателей физического здоровья. Обоснование методов оценки здоровья, принятые в оздоровительной физической культуре. Конкретизация понятия «уровень здоровья». Изучение методов оценки физического здоровья человека, используемые в оздоровительной физической культуре.

 

 

1.4. Основы использования физических упражнений с оздоровительной направленностью

Лекция.

Двигательная активность как биологически необходимый раздражитель. Значение двигательной активности в эволюционном развитии человека. Влияние моторного анализатора на функционирование органов и систем организма. Ухудшение функционального состояния органов и систем под влиянием недостатка двигательной активности. Характеристика минимума и оптимума двигательной активности. Параметры двигательной активности, гарантирующие сохранение здоровья.

Отличительные особенности и закономерности построения оздоровительной тренировки. Значение неспецифического эффекта занятий физическими упражнениями. Характеристика оздоровительных возможностей срочного, отставленного и долговременного эффектов. Закономерности формирования оздоровительной эффективности занятий физическими упражнениями. Содержание принципа оздоровительно направленности. Параметры нагрузки при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной направленностью: тип, нагрузки, интенсивность нагрузки, частота занятий, интервалы отдыха.

 

 

1.5. Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье и работоспособность человека






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных