Практические занятия. Методика занятий оздоровительным бегом в различных медицинских группах

Методика занятий оздоровительным бегом в различных медицинских группах. Составление тренировочных программ.

2.5. Методика занятий плаванием и лыжами в программе оздоровительной тренировки

Практические занятия

Методика физкультурно-оздоровительных занятий с использованием плавания. Методика физкультурно-оздоровительных занятий с использованием лыжного спорта. Составление тренировочных программ.

Ациклические упражнения в оздоровительной физической культуре

Лекция

Игровые упражнения в оздоровительной тренировке. Причины высокой привлекательности игровых средств. Характеристика различных игр в плане решения задач оздоровительной тренировки. Способы регулирования физической нагрузки при занятиях играми. Особенности использования игровых видов спорта в оздоровительной тренировке. Общая характеристика занятий игровыми видами спорта в рамках оздоровительной тренировки. Преимущества и недостатки отдельных игр. Способы упрощения правил игры. Особенности дозирования физической нагрузки при занятиях различными играми. Долгосрочное планирование физкультурно-оздоровительных занятий игровыми видами спорта.

Упражнения гимнастической направленности в оздоровительной физической культуре. Факторы, определяющие направленность занятий. Общая характеристика наиболее популярных видов физических упражнений гимнастической направленности (разновидности ритмической и атлетической гимнастики).

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: