II. Обучение верхней передаче — 40 мин. 1. Повторяются упражнения с набивным мячом из пре­дыдущего урока

1. Повторяются упражнения с набивным мячом из пре­дыдущего урока. Занимающиеся сочетают перемещения, броски и ловлю набивных мячей: из зоны 6 игрок с на­бивным мячом бежит в зону 3, остановка и поворот на­лево, бросок мяча в зону 4. В зоне 4 игрок ловит мяч, стоя лицом к зоне 3 (боком к сетке), и, сделав шаг левой ногой вперед, делает поворот направо и бросает мяч в зону 6. Переход игроки совершают в направлении броска.

2. Упражнения в передаче подвешенного волейболь­ного мяча выполняют только те занимающиеся, которым трудно дается техника передачи. Основное внимание уде­лить упражнениям 4, 5 и 6, при этом надо занимающихся расставить так, чтобы направление передач соответст­вовало первым и вторым передачам в игре (к сетке в зо­ну 3 и из зоны 3 в зоны 4 и 2),

3. «Передачи волейболистов». Занимающиеся стано­вятся по кругу—и способом верхней передачи отбива­ют мяч вверх друг другу. Игрок, допустивший падение мяча, получает штрафное очко. Побеждает игрок, не име­ющий штрафных очков или сделавший меньшее количе­ство ошибок.

III. Игры и эстафеты—30 мин.

Проводятся игры и эстафеты из предыдущего урока.

Заключительная часть—5 мин.

Ходьба обыкновенная, на счет «З» все хлопают в ла­доши. Подведение итогов урока.

УРОК 4

Задачи урока: 1. Развитие быстроты перемещения. 2. Обучение верхней передаче. 3. Обучение нижней пря­мой подаче.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: