Исследователи сна говорят, что за ночь здоровый человек поворачивается примерно 12 раз.

* * *

Чем дольше муж и жена живут вместе, тем дальше друг от друга они спят в постели.

* * *

Женщины просыпаются гораздо чаще мужчин, если их партнер переворачивается или шевелится ночью, — тот, кого такие повороты больше тревожат, обычно меньше весит.

* * *

Исследователи сна обнаружили, что, если ночью вашего партнера нет рядом, вы, скорее всего, будете спать ближе к его половине кровати или даже на ней. Они предполагают, что это происходит из-за эффекта «воображаемой близости» с отсутствующим партнером. Более откровенное объяснение гласит, что вас просто радует появление свободного пространства.

Почему я физически не могу принимать участия в своих сновидениях?

Это вопрос Эмили Браун из Нуза Хедс, Квинсленд.

На самом деле, в определенном смысле вы в них участвуете. К примеру, если вам снится, что вы бежите, сердце начинает биться сильнее обычного. Ваши ноги даже могут двигаться, правда не так интенсивно, как при настоящем беге. Во время сна в нейроны спинного мозга и в кору головного мозга направляются сигналы, которые влекут за Собой временный паралич, защищающий нас от физического участия в снах. Такой период сна известен как REM, или фаза «быстрого сна», поскольку на этой стадий закрытые глаза быстро двигаются, следя за событиями5.

То, что мы называем гипнозом, древние греки называли «целительным сном».

* * *

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: