КОНТРОЛЬ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ

Оценка силовых качеств пловцов требует регистрации показателей максимальной силы, взрывной си-

лы, силовой выносливости. Объек­тивность такой оценки зависит от выбора оптимального режима рабо­ты мышц, характера упражнений, используемых при тестировании.

Максимальная сила. Уровень максимальной силы проявляется в величине внешних сопротивлений, которые пловец преодолевает при полной мобилизации возможностей нервно-мышечной системы. Макси­мальная сила обычно определяется при работе как в динамическом, так и в статическом режимах. С точки зрения диагностики силовых воз­можностей пловцов высокой квали­фикации статический режим мало приемлем.

Существенным недостатком страдает и оценка максимальной си­лы в динамике с максимально дос­тупным отягощением. Сопротивле­ние при изотоническом режиме ра­боты постоянно, так как использует­ся стандартное отягощение в тече­ние всего диапазона движения, хотя сила мышц вследствие биомехани­ческих особенностей различных его фаз значительно колеблется и про­является, как правило, в виде восхо­дящей и нисходящей кривых. Об этом убедительно свидетельствует, к примеру, динамика максимальной силы при имитации гребкового дви­жения баттерфляем на специальном

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: