ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Ошибки при изучении техники движения ног(брас на груди)
| Ошибки | Причины | Последствия | Как исправить |
| Движения ногами неодновременны | Низкий уровень управления движениями | Нарушается техника | Выполнять специальные упр. |
| Чрезмерное сгибание ног в тазобед. Суставах | Голова сильно опущена вниз, отсутствует прогибание в пояснице | Нарушается сущность подготовит.движ. | Плавать на «одних ногах», удерживая подбородок на поверхности воды А)руки у бедер Б)стараясь захватить руками стопы |
| Во время подг.движ. широко разводятся колени | Нет ясного представления о движении | Голень и стопы не выводятся в оптимальное для отталкивания положение | Уточнить ООТ. Вернуться к усвоению предыдущих кпр. |
| Стопы не разводятся в стороны в момент окончания подг.движ. | Слабая подвижность в голенност. Суставах | Дельфинообразное движение | Спец.упр.на развитие гибкости в голенност. Суставе. |
| Есть пауза между подг. И раб. Движением | Инертность частиц воды. Особенности текучести. Слабое представление о движении | Колебание внутрицикловой скорости, падение скорости. | Предупредить паузу. Взять под контроль. |
| Активное движение нгоами в первой половине раб.периода-ноги оказыв.выпр. и разведенными в стор. | Раб.движ. выполняется слишком резко, неосознанно. | Падает эффективность раб.движ. Наруш.стр-ра цикла | Вернуться к изуч.предыдущих упр. Взять под контроль |
| Дельфиноподобное движение ногами сверху вниз. | Неверно выполняется подгот.движ. Слабая подвижность в голен.суставах | Полностью Наруш.стр-ра цикла | Больше работать над изучением подг.движ. развивать подв. В голеност. Суставе. |
Вопрос
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: