Ошибки при изучении техники старта из воды (кроль на спине)

⇐ Предыдущая 17 18 19 20 212223 24 25 26 Следующая ⇒

Ошибки	Причины	Последствия	Как исправить
Слабо подтягивается на руках, нет плотной группировки	Недооценка возможности старта	«смазывается» фаза полета. Не удаётся сильно оттолкнуться-снижает эффективность старта	Упражняться в выполненииэтого элемента
Падает в воду не успевая разогнуться	Отсутствует резкое движение головой назад	Нет фазы полета; потребуется много времени, чтобы выпрямиться и начать новые движения	Взять под контроль. Дополнить резкое быстрое движение тазом вверх-назад, включи для этого в тренировку специальные задания
После выполненного движения падает спиной в воду	Не выполнил требования «натянутого лука»-не успел откинуть подбородок назад, не сделал резкого движения тазом, ноги оказались согнутыми	Сниж.эффективн. старта, нет начальной скорости для продвижения вперед	Спец.тренировоч. задания-освоить рекомендуемые упр для изучения старта
Руки, голова, туловище после старта уходят глубоко в воду	не взял подбородок на грудь, не откинул кисти вверх	Уходит на глубину, увлекаемый встречными потоками воды	Работать над завершающим движением головой и кистями

Характерные ошибки, возникающие у занимающихся при изучении техники поворота при плавании кроль на спине

⇐ Предыдущая 17 18 19 20 212223 24 25 26 Следующая ⇒

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных