ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Боковой удар левой в туловище и защита от него
Боковой удар левой в туловище. Обучая этому удару, особое внимание обращают на одновременную защиту атакующим своего подбородка правой ладонью. Боковым ударом левой рукой в туловище можно с успехом начинать атаку, пользоваться как ложным ударом, отвлекающим внимание партнера от готовящейся атаки в голову, а также как контрударом, сочетаемым с защитой от атаки партнера.
Защита от бокового удара левой в туловище. Подставка согнутой в локте правой руки, прижимаемой к правой стороне туловища, изучается так же, как и защита от других ударов.
Уход назад выполняется по общим правилам.
Условный бой. Атаку боковым ударом левой в туловище занимающиеся должны подготавливать ложными ударами левой руки (прямыми и боковыми).
Вольный бой. Когда ученики усвоят боковые удары левой рукой и защиту от них в соединении с контрударами, тренер включает эти средства техники в вольный бой. Занимающиеся должны научиться произвольно пользоваться боковыми ударами левой в соединении с прямыми (пройденными ранее). Основное внимание следует обращать на выработку умения наносить удары левой рукой и защищаться от них. В вольном бою используются также прямые удары правой рукой и двойные удары.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: