Боковой удар правой в голову и защита от него

Боковой удар правой в голову. Демонстрируя этот удар, тре­нер напоминает занимающимся, что удары правой рукой нано­сят лишь после обязательной подготовки атаки левой рукой. В качестве ложных ударов для раскрытия защиты партнера мо­гут быть использованы прямые и боковые удары левой в голову и туловище. Обучая удару, тренер обращает внимание зани­мающихся не только на быстроту и точность удара, но и на его внезапность для партнера и страховку от встречных ударов. Очень важно выработать умение наносить удары без замаха и сочетать их с защитой подбородка ладонью левой руки. Перед условным и вольным боями тренер должен предупреждать за­нимающихся, чтобы они, упражняясь с партнером, наносили этот удар не сильно.

Защита от бокового удара правой в голову. Готовясь к клас­сификационным соревнованиям, новички должны научиться защищаться от любого удара. Приемы защиты от бокового удара в голову обязательны в курсе обучения новичка.

Подставка правой ладони. Боксер принимает удар партнера на раскрытую ладонь правой руки и смягчает его по­воротом туловища направо.

Подставка левого плеча. Защищая от удара подборо­док, боксер прикрывает его левым плечом. Эту защиту следует усиливать поворотом туловища направо, перенося вес тела на правую ногу и прикрывая подбородок правой ладонью. Соеди­нять таким образом несколько элементов защиты в одном за­щитном движении необходимо при разучивании всех видов за­щиты.

Уход назад выполняется так же, как и от других ударов.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: