Профилактика травм в хоккее с шайбой

Рис. 16 - Правилами хоккея драки запрещены, однако они случаются достаточно часто.

Важнейшим способом профилактики травм в хоккее на льду является наличие адекватной программы тренировок. Большое внимание следует уделять укреплению соответствующих групп мышц. Следует проводить физиологические тестирования с целью определения уровня подготовленности каждого игрока. Большую роль играет предсезонное и послесезонное обследование, которое позволяет выявить повреждения и ошибки в тренировочном процессе. Не следует также забывать о средствах защиты уязвимых частей тела.

Применение защитной экипировки стало обязательным практически на всех уровнях. Ношение шлемов, в частности, привело к существенному снижению количества закрытых повреждений головы.

Большую роль в предупреждении травм в хоккее, бесспорно, играет строгое соблюдение правил. Ни в коем случае нельзя допускать возникновения драк на хоккейных площадках (рис. 16).

Значительное место в профилактике хоккейных травм отводится выносливости. Установлено, что детерминантами успеха у молодых хоккеистов являются умения и навыки, а не размеры тела.

Использованная литература

1. Agel J, Dompier TP, Dick R, Marshall SW. Descriptive epidemiology of collegiate men's ice hockey injuries: National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988-1989 through 2003-2004. J Athl Train. 2007, vol.42, №2, pp.241-248.
2. Pettersson M, Lorentzon R. Ice hockey injuries: a 4-year prospective study of a Swedish élite ice hockey team. Br J Sports Med. 1993, vol.27, №4, pp.251-254.
3. Jørgensen U, Schmidt-Olsen S. The epidemiology of ice hockey injuries. Br J Sports Med. 1986, vol.20, №1, pp.7-9.
4. Kuzuhara K, Shimamoto H, Mase Y. Ice hockey injuries in a Japanese elite team: a 3-year prospective study. J Athl Train. 2009, vol.44, №2, pp208-214.
5. Flik K, Lyman S, Marx RG. American collegiate men's ice hockey: an analysis of injuries. Am J Sports Med. 2005, vol.33, №2, pp.183-187.
6. Caputo P, Mattson DJ. Recreational ice hockey injuries in adult non-checking leagues: a United States perspective. J Sports Sci & Med. 2005, vol.4, pp.58-65.
7. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения / под общ. ред. Ренстрёма П.А.Ф.Х. - Киев, «Олимпийская литература», 2003.
8. Scheffer MM, Simonet WT, Sim FH. Ice hockey: physiology and associated injuries. Sportscience - sportsci.org
9. Tegner Y, Lorentzon R. Concussion among Swedish elite ice hockey players. Br J Sports Med. 1996, vol.30, №3, pp.251-255.
10. Vergis A, Räsänen T, Hernefalk L. Neck injuries from skate blades in ice hockey: a report of three cases. Scand J Med Sci Sports. 1996, vol.6, №6, pp.352-354.
11. Maron BJ, Poliac LC, Ashare AB, Hall WA. Sudden death due to neck blows among amateur hockey players. JAMA. 2003, vol.290, №5, pp.599-601.
12. Marchie A, Cusimano MD. Bodychecking and concussions in ice hockey: Should our youth pay the price? CMAJ. 2003, vol.169, №2, pp.124-128.
13. Biasca N, Wirth S, Tegner Y. The avoidability of head and neck injuries in ice hockey: an historical review. Br J Sports Med. 2002, vol.36, №6, pp.410-427.
14. Benson BW, Mohtadi NG, Rose MS, Meeuwisse WH. Head and neck injuries among ice hockey players wearing full face shields vs half face shields. JAMA. 1999, vol.282, №24, pp.2328-2332
15. Tator CH, Carson JD, Cushman R. Hockey injuries of the spine in Canada, 1966-1996. CMAJ. 2000, vol.162, №6, pp.787-788.
16. Ministers want checking age raised February 23, 2003 - www.cbc.ca
17. http://forum.kidshockey.ru/viewtopic.php?p=224146#p224146
18. http://forum.kidshockey.ru/viewtopic.php?p=52607#p52607
19. Федерация Хоккея Москвы - Дополнение №3 к Регламенту Регламенту официальных московских соревнований по хоккею -http://icehockeymoscow.ru
20. Официальная книга правил ИИХФ 2006-2010
21. Белоножкина Т. Экипировка хоккеиста. Спорт в школе. 2008, №22(448).
22. Morris DS. Ocular blunt trauma: loss of sight from an ice hockey injury. Br J Sports Med. 2006, vol.40, №3, e5.
23. Benson BW, Rose MS, Meeuwisse WH. The impact of face shield use on concussions in ice hockey: a multivariate analysis. Br J Sports Med. 2002, vol.36, №1, pp.27-32.
24. Woods SE, Zabat E, Daggy M, Diehl J, Engel A, Okragly R. Face protection in recreational hockey players. Fam Med. 2007, vol.39, №7, pp.473-476.
25. Tator CH, Provvidenza C, Cassidy JD. Spinal injuries in Canadian ice hockey: an update to 2005. Clin J Sport Med. 2009, vol.19, №6, pp.451-456.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: