Терапевтический подход

Моя стратегия заключается в том, что я прошу пациентов смотреть на меня. Это прерывает их детский транс и переносит в настоящее время. Когда они смотрят на меня, они не чувствуют себя одинокими-

В моем присутствии вытеснения не происходит. Если пациент связан со мной, как он может оставаться одиноким? В этот момент мы находимся рядом. Если он вытесняет меня и уходит в детский транс, то снова чувствует себя одиноким, потому что превращается во внутреннего ребенка и переносится в прошлое. Вы можете чувствовать одиночество, если находитесь в трансе внутреннего ребенка, потому что вы не видите, не слышите, не чувствуете и не понимаете того, что происходит сейчас. Внутренний ребенок отрезает вас от контакта с настоящим и ввергает в состояние одиночества в прошлом.

Принцип 4

Чтобы внутренний ребенок мог перенести восприятие из настоящего в прошлое, он должен прервать контакт с настоящим. Поэтому возникает чувство одиночестве, отчуждения, непонимания и т.д.

В предыдущем примере сексуально оскорбленная женщина вытесняет неприятные моменты в своих любовных отношениях. Занимаясь любовью, она вытесняет своего партнера. Она не слышит, как он говорит: «Я хочу быть твоим другом и время от времени – любовником». Он ясно объясняет, чего он хочет. Она вытесняет его сообщение и фантазирует: «О нет, он не мог сказать этого, на самом деле он имел в виду совсем другое...» Отметим, что вытеснение и фантазии действуют вместе. В описанном выше сценарии: «Я знаю, что на самом деле Он имел в виду совсем другое...» – она продолжает оставаться в трансе; вернее, транс внутреннего ребенка, созданный наблюдателем, отрезает ее от контакта с настоящим.

Следующий шаг:
Как справиться с вытеснением

Метод 1

1. Распознавание

Основная задача – распознать вытеснение и полностью погрузиться в него. Нужно буквально призвать вытеснение и прожить его как можно полнее. Если вы оказались в тумане, не сопротивляйтесь ему. Просто дышите глубоко и позвольте туману проявиться. Внимательно изучите туман – его цвет, форму, размер и т.д.

2. Расширение

Позвольте туману занять больше места. Расширьте его.

3. Разнообразие

Сделайте туман более разнообразным – передвиньте его, измени те форму, размер, цвет, запах.

4. Различение

Изменяйте его структуру. Изменяя различные элементы транса мы можем контролировать его приход и уход. Когда наблюдатель обретает контроль над трансом, последний из автоматического превращается в осознанный, созданный целенаправленно. Исследуйте туман: – он прозрачный, полупрозрачный, плотный? Какого он цвета? Из однообразной плотной массы транс превратится в изменчивое, текучее вещество, обладающее разнообразными свойствами.

Метод 2

Запишите ответы на следующие вопросы на отдельном листе бумаги. Задав вопрос, записывайте ответы до тех пор, пока они не перестанут возникать.

1. Где находится внутренний ребенок в вашем теле?

2. Спросите внутреннего ребенка: «Что ты хочешь увидеть?»

3. Спросите внутреннего ребенка: «Чего ты не хочешь видеть?»

4. Спросите внутреннего ребенка: «Что ты хочешь услышать?»

5. Спросите внутреннего ребенка: «Чего ты не хочешь слышать?»

Метод 3

Спросите внутреннего ребенка:

1. Что ты решил увидеть?

2. Чего ты решил не видеть?

3. Что ты решил услышать?

4. Чего ты решил не слышать?

Наблюдайте:

1. Наблюдайте, что вы – свидетель внутреннего ребенка и его трансов.

2. Продолжайте наблюдать за внутренним ребенком, добавив осознанности в этот процесс.

3. Осознайте, как наблюдение размывает жесткую личность внутреннего ребенка. Этот процесс создает пространство и дистанцию между вами, наблюдателем внутреннего ребенка, и его (ее) трансом.

Резюме

Вытеснение – коварный и часто неосознаваемый транс. Осознание этого транса помогает пробудить наблюдателя; тогда восстанавливаются межличностные связи, и человек обретает способность видеть, слышать, чувствовать и понимать, кем он является здесь и сейчас.

9. Иллюзии:
видеть, слышать и ощущать то, чего нет

Я пытался поймать твой взгляд,
Мне показалось – ты хочешь скрыться.
Я перенес эту боль,
Я перенес эту боль...

Джон Леннон, «Ревнивый парень»,

В этой песне Джон Леннон описывает свои иллюзии. Внутреннему ребенку кажется, что его жена хочет скрыться от него; значит, она больше не любит его. Взрослый впадает в детство и чувствует боль. Иными словами, его иллюзии о том, что Йоко пытается скрыться, создает мучительный транс для взрослого в настоящем.

«Иллюзии: ложный мысленный образ или представление, вызванное непониманием реальной ситуации или плодом воображения».

Американский толковый словарь

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: