Обучение ловли мяча двумя руками на месте. 2. Имитация приема перекладыванием мяча из рук одного за­нимающегося в руки другого.

1. Объяснение и показ.

2. Имитация приема перекладыванием мяча из рук одного за­нимающегося в руки другого.

3. Индивидуальные упражнения:

а) ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в
прыжке;

б) то же, но поймать мяч после его отскока от пола, изменяя
момент обхвата мяча: на уровне пояса, колен или пола;

в) то же, что в упр. а, но в различных и. п.: стоя на коленях,
сидя, лежа и т.п;

г) ловля мяча, брошенного в стену на различной высоте после
его отскока;

д) то же, что в упр. а, б, г, но в сочетании с различными
двигательными действиями после выпуска мяча, например: при­
сесть—встать, повернуться на 90 — 360° прыжком, кувырок впе­
ред или назад и т. п.

4. Упражнения ловли мяча, посланного партнером:

- ловля мяча, посланного партнером навстречу по навесной траектории в заранее поставленные кисти;

- то же, но партнер набрасывает мяч, изменяя высоту его по­лета: над головой, на уровне головы, груди, пояса и т.д.;

- то же, но ловлю осуществлять с шагом навстречу мячу;

- ловля катящегося от партнера мяча;

- ловля мяча, летящего сбоку и поступающего сзади-сбоку.

5. Выполнение разновидностей ловли мяча, посланного партне­ром, после предшествующего передвижения игрока и остановки.

6. Ловля мяча на месте с вышагиванием в условиях пассивного сопротивления условного защитника.

7. Выполнение разновидностей приема в эстафетах и подвиж­ных играх типа: «Гонка мячей по кругу», «Передай мяч и садись», «Мяч ловцу» и т. п.

8. Осуществление разновидностей ловли мяча в сочетании с другими игровыми приемами: поворотами, передачами, останов­ками, ведением мяча и т.д. (по мере освоения техники игры).

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: