Организационно-методические указания. 1. К обучению ловле мяча переходить после овладения техни­кой держания мяча.

1. К обучению ловле мяча переходить после овладения техни­кой держания мяча.

2. Процесс обучения начинать с ловли мяча, летящего на уров­не груди.

3. При использовании индивидуальных упражнений в ловле мяча применять групповой метод организации занимающихся, упражне­ния с партнером выполнять фронтальным методом в парах, в трой­ках и т.д. в зависимости от наличия инвентаря и этапа обучения.

4. На этапе совершенствования менять разновидности ловли мяча в сочетании с другими изученными приемами техники игры.

5. При ловле мяча:

- смотреть на мяч до момента захвата его пальцами;

- тянуться руками навстречу мячу, одновременно совершая вышагивание впередистоящей ногой;

- держать кисти на одном уровне, образовывая ими полусферу («воронку»);

- адекватно изменять положение кистей в зависимости от на­правления и траектории полета мяча;

- не закрепощать плечевой пояс и руки;

- обхватывать мяч пальцами, ладонями мяча не касаться;

- начинать уступающее движение руками и ногами в момент касания мяча пальцами;

- после овладения мячом максимально быстро укрывать его от соперника, опуская к поясу в сторону сзадистоящей ноги, или мгновенно поднимать в исходное положение для последующих атакующих действий (приходить в стойку с тройной угрозой или стойку для начала ведения).

Основные ошибки при ловле мяча двумя руками на месте. 1. При ловле мяча, летящего навстречу:

- игрок не сопровождает полет мяча взглядом до момента ов­ладения им;

- отсутствует встречное движение руками и вышагивание к мячу: попытка ловли мяча у туловища затруднена в связи с отсутствием возможности для амортизационного движения;

- положение кистей не соответствует высоте или направлению полета мяча;

- кисти обращены ладонями друг к другу или широко расстав­лены в стороны — мяч проходит между рук;

- ладонь и ногтевые фаланги пальцев находятся в одной плос­кости или отсутствует уступающее движение рук во время при­косновения к мячу — мяч, ударившись о кисти, отскакивает в обратном направлении;

- преждевременное сгибание рук до момента касания мяча паль­
цами, влекущее за собой попытку ловли его ладонями, — потеря
контроля над мячом;

- слишком высокое или низкое положение мяча после ловли
либо нерациональное расположение на нем кистей — игрок не
готов к быстрым дальнейшим действиям;

- отсутствие укрывания мяча выставленными в стороны локтя­
ми, туловищем или вышагивающей ногой после овладения им —
соперник получает возможность для выбивания.

2. При ловле мяча, летящего сбоку.

- кисти располагаются на разных уровнях;

- игрок поворачивается грудью к направлению полета мяча.

3. При ловле мяча, летящего сзади-сбоку.

- игрок предварительно не вытягивает вперед дальнюю от по­
лета мяча руку и не контролирует его поворотом головы назад;

- при приближении мяча поворачивается всем туловищем к мячу;

- останавливая мяч одной рукой, запаздывает с подхватывани­ем его другой рукой: роняет мяч на пол;

- отсутствует своевременная амортизация руками после обхва­
та мяча двумя кистями: длительная обработка мяча.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: