ЧЬЯ ОЧЕРЕДЬ МЫТЬ ПОСУДУ?

Проанализируйте свой брак - гармоничный ли это союз или просто проживание под одной крышей? Проблему "Чья очередь мыть посуду?" не стоит понимать буквально. Имеется ввиду - равноправные ли вы партнеры или каждый тянет одеяло на себя?

1. Помогаете ли вы друг другу в ответственные моменты?
а) Обязательно - а как же иначе?!
б) Можем дать друг другу совет, если в том есть необходимость.
в) Каждый человек должен справляться со своими проблемами самостоятельно.
2. Делитесь ли вы друг с другом своими личными проблемами?
а) Да, и сразу становится легче.
б) Иногда, если супруг(а) готов(а) выслушать и может чем-то помочь.
в) Нет, потому что это приведет к упрекам.
3. Откровенны ли вы друг с другом?
а) Конечно, у нас нет секретов друг от друга.
б) Иногда, если это не повредит нашим отношениям.
в) Нет, муж и жена не должны полностью распахивать друг перед другом душу, иначе кто-то может использовать эту откровенность во вред, чтобы потом упрекнуть, уколоть, высмеять.
4. Есть ли у вас недостатки, которые категорически не выносит ваша половина?
а) Нет.
б) Есть определенные недостатки, но не смертельные.
в) Есть.
5. Как распределяются ваши домашние обязанности?
а) Муж помогает по хозяйству, если у него есть время.
б) Муж делает те домашние дела, которые ему не в тягость (например, обеспечить семью продуктами, отнести белье в прачечную, вынести мусорное ведро).
в) Муж считает, что вести хозяйство - обязанность жены.
6. Бывали ли у вас скандалы из-за того, что супруг систематически отлынивает от домашних дел?
а) Нет, у нас нет проблемы: "Кто сегодня моет посуду?". У кого есть время, тот и занимается домашними делами.
б) Мы справедливо распределили домашние обязанности, и никто никого не упрекает.
в) Из-за этого мы частенько ссоримся, но пока без перемен у лучшему.
7. Интересуетесь ли вы, чем увлекается ваша половина?
а) А как же?
б) Если он(а) сам(а) расскажет.
в) На это у меня просто нет времени. Пусть увлекается, лишь бы оставил(а) меня в покое и не во вред семье.
8. Радуют ли вас успехи вашей половины?
а) Разумеется. Я горжусь его (ее) достижениями и всегда поощряю.
б) В общем-то да, если эти достижения не крадут время у семьи.
в) Мне это безразлично.
9. Приучаете ли вы детей, чтобы они были внимательны не только к вам, но и к отцу (к матери)?
а) Да, и сам(а) показываю им положительный пример.
б) Не как система, но иногда говорю им об этом.
в) Нет, это не входит в мои обязанности.
10. Поддерживаете ли вы авторитет отца (матери) в глазах ваших детей?
а) А как же!
б) Всегда говорю, что нужно уважать отца и мать.
в) Нет, они сами должны это понимать.
11. Привлекаете ли вы детей к домашним делам?
а) Да.
б) Периодически.
в) Нет.
12. Принимает ли муж активное участие в воспитании детей?
а) Да.
б) Когда у него есть время.
в) Нет, он считает, что это обязанность матери.
13. Как вы считаете - достаточно ли вы объективно оцениваете себя?
а) Вполне.
б) Стараюсь быть объективным.
в) Мне не за что себя упрекать.
14. Насколько нетерпимы вы к недостаткам вашей половины?
а) Недостатки есть у каждого человека, и нужно принимать его таким, какой он есть.
б) Порой меня кое-что раздражает, но я стараюсь не придираться по пустякам.
в) Есть недостатки, с которыми трудно мириться, и их нужно исправлять.
15. Если у вас возник спор, как вы себя ведете?
а) Выслушаю внимательно его (ее) аргументы, даже если у меня есть твердое мнение по этому вопросу.
б) Стараюсь спокойно выслушать, правда, не всегда удается сдержаться.
в) Он(а) вечно несет чушь!
16. Прислушиваетесь ли вы к мнению своей половины, если оно кардинально отличается от вашего?
а) Обязательно приму во внимание его (ее) мнение и постараюсь найти компромисс.
б) Учту, если ему (ей) удастся меня переубедить, но так бывает не всегда.
в) Прошлый опыт научил, что у нас редко бывает единодушие, поэтому стараюсь отмолчаться или делаю вид, что не возражаю, но поступлю так, как считаю нужным.
17. Считаете ли вы себя самокритичным человеком?
а) Да.
б) Когда как, но все же стараюсь критически оценивать свои поступки.
в) Я считаю, что да, но моя половина с этим не согласна.
18. Если вы совершили ошибку, то что вы делаете?
а) Стараюсь сразу же её исправить.
б) Обдумаю, в чем просчет, или мне об этом скажет муж (жена), и я стараюсь все исправить.
в) Обычно я не совершаю ошибок, а упреки мужа (жены) - это всего лишь придирки.
19. Бывают ли у вас денежные разногласия?
а) Нет.
б) Редко, но случаются.
в) Раньше были постоянно, а теперь каждый тратит свои деньги.
20. Считаете ли вы, что "глава семьи" тот, кто больше зарабатывает?
а) Да.
б) Сейчас такие времена, что некоторые жены зарабатывают больше, но от этого понятие "глава семьи" не изменилось.
в) Нет, глава семьи - априори муж.
21. Имеет ли каждый из вас свой досуг?
а) У нас общие увлечения.
б) Да, мы предпочитаем отдыхать так, как нравится каждому из нас.
в) У нас нет времени на увлечения.
22. Советуетесь ли вы друг с другом, даже если вы заведомо приняли какое-то решение?
а) Да.
б) Иногда, чтобы получить одобрение.
в) Зачем? Если решение уже принято, то его нужно исполнять, а не обсуждать.
23. Уверены ли вы, что ваша половина удовлетворена вашей сексуальной жизнью?
а) Да!!!
б) Полагаю, что с этим у нас все в порядке.
в) Свой супружеский долг я исполняю.
24. Изменяли ли вы супруге (супругу)?
а) Нет.
б) Несколько раз бывало.
в) А как же!
25. Считаете ли вы, что муж должен дарить жене цветы не только на 8 марта и день рождения?
а) Не только считаю, но и регулярно дарю (получаю от мужа), даже без всякого повода.
б) В целом я "за".
в) Зачем тратиться на ерунду! Все равно через пару дней цветы завянут. Если уж дарить, то что-то полезное, долговременное, чтобы запомнилось.
26. Спешите ли вы домой после работы?
а) Конечно, мне хочется поскорее увидеть мужа (жену).
б) Когда как, все зависит от настроения.
в) Зачем спешить? Успеется.
27. Как вы проводите отпуск?
а) Только с женой.
б) Когда как - в зависимости от графика отпусков.
в) Считаю, что муж и жена должны проводить отпуск врозь - нужно иногда отдыхать друг от друга.
28. Скучаете ли вы в разлуке со своей половиной?
а) Очень!
б) Не сразу, а через несколько дней после расставания.
в) Нет, я наслаждаюсь свободой.
29. Доставляет ли вам удовольствие сделать что-то, что порадует вашу половину?
а) Я радуюсь даже больше, чем он(а).
б) Всегда приятно сделать приятное.
в) Его (ее) ничем не порадуешь.
30. Чего в вашей половине больше - достоинств или недостатков?
а) Разумеется, достоинств!
б) Есть и то, и другое, но я стараюсь акцентироваться на положительных качествах и лояльно отношусь к недостаткам.
в) Да-а, достоинств не мешало бы прибавить, а недостатков убавить, и получилось бы то, что надо!
31. Есть ли что-то в поведении вашей половины, что вас раздражает?
а) Пока нет.
б) Иногда, но я стараюсь сдерживаться.
в) Иногда мне с трудом удается сдержаться, чтобы не вспылить. А иногда - не удается…
32. Допустим, родители подарили лично вам машину, и она нужна вам больше, чем вашей половине. Дадите ли вы доверенность на вождение мужу (жене)?
а) Дам, если у него (у нее) есть водительские права.
б) Скорее всего дам, если буду уверен(а), что он(а) уверенно чувствует себя за рулем.
в) Раз машину подарили мне, то и ездить на ней буду я!
33. Предположим, у вас в семье один автомобиль. Вы купили его вместе, водительские права есть у обоих, ездите на ней по очереди. И вот ситуация: машина на весь день нужна вам обоим. Уступите ли вы руль вашей половине?
а) Да, проще уступить, чем затеять ссору.
б) Кинем жребий, чтобы не было обид.
в) Если моя очередь, - поеду я, если очередь мужа (жены), - то он(а)
34. Если бы вы были холосты (не замужем), выбрали бы снова свою половину?
а) Никого другого мне и не надо!
б) Думаю, что да.
в) Это вряд ли…
35. Как вы думаете, что вас связывает?
а) Конечно, любовь!
б) Общие интересы, духовное родство, хорошие взаимоотношения.
в) Трудно сказать…

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

За каждый ответ "а" вы получаете 4 балла, за "б" - 2 балла, за "в" - 0 баллов. Суммируйте полученные баллы и давайте посмотрим, как обстоят дела с вашим браком.

Если вы набрали до 30 баллов:

Увы, ваш брак формален. Может быть, даже на грани краха. Любовь давно в прошлом, от неё не осталось даже воспоминаний… Грустно… Стоит призадуматься - чья это вина, почему вы охладели к вашей половине. Быть может, и ваш(а) супруг(а) тоже считает, что ваш брак был ошибкой. Вас связывает лишь быт, быть может, привычка. И дело не в том, кто моет посуду, а отсутствии духовной близости. Вы излишне критичны к своей половине и совершенно некритичны к себе. Как говорится, "в чужом глазу соринку увижу, а в своем и бревно не замечу". Быть может, пора стать взыскательнее к себе? Если вы смените свою установку, то сможете понять, что во многом формальность ваших отношений - ваша "заслуга". Не вредно бы стать внимательнее к жене (мужу), а то ведь и до беды недалеко…

Если вы набрали от 32 до 80 баллов:

В целом ваш брак можно считать устойчивым. Вы не относитесь к мужу (жене) предвзято, чаще всего способны на компромисс, хотя иногда склонны отстаивать свое мнение. И это неплохо - каждый человек имеет право на собственное мнение. У вас нет пресловутой проблемы: "Кто сегодня моет посуду?" Ваш вклад в домашнее хозяйство и воспитание детей достаточен. И все же не мешало бы побольше интересоваться личностью вашей половины, иначе вы рискуете со временем отдалиться друг от друга.

Если вы набрали свыше 80 баллов:

У вас гармоничный брак. Это равноправный союз двух любящих людей. Вы внимательны к своей половине и получаете адекватное отношение. Вас связывают не только чувства, но и общие цели. Если так будет и дальше, то вашему браку ничто не грозит.

МУЖ - ПТИЦА ГОРДАЯ…

Муж - птица гордая: пока не пнешь, не полетит.
Д.Е.

Вы просите о чем-то супруга, а он не соглашается: "Это не мужское дело!", - вы настаиваете - он продолжает упираться, хотя никаких аргументов, кроме тупого: "Это женские обязанности!" - он привести не может. Знакома ситуация?

Допустим, вы замужем уже давно, а ваш муж категорически не хочет ничего делать по дому, хотя вы не раз просили его помочь. Супруг считает, что того, что он работает, вполне достаточно, а домашние хлопоты должны быть целиком на плечах жены, даже если она тоже работает. Он считает "ниже своего достоинства" заниматься "женскими" делами.

Многие мужчины имеют характер, и ничего больше.
NN

Эта ситуация не безнадежна, если вы не будете скандалить каждый раз, когда муж отказывается вынести мусорное ведро или отнести белье в прачечную. Если вы будете просить его ежедневно сделать то одно дело, то другое, то, может быть, он и уступит, но будет делать все "из-под палки", как великое одолжение. Этим вы ничего не добьетесь, а будете каждый раз трепать нервы себе и мужу, и это отразится на ваших отношениях.

Эту проблему нужно решать кардинально. У мужа должен быть определенный круг обязанностей, а не просто его согласие вам помогать, когда вы его об этом попросите. Сразу оговорите круг обязанностей каждого, например, вы берете на себя все, что связано с кухней, стиркой, мелкой текущей уборкой квартиры, а всю тяжелую работу, включая закупку продуктов и участие в генеральной уборке, - берет на себя муж. Тогда каждый из вас сможет сам планировать время, необходимое на выполнение этих дел.

Брачную формулу о любви и верности давно пора заменить клятвой о готовности мыть посуду и выносить мусор.
Лешек Кумор

Если муж будет честно выполнять свою долю домашней работы, то не "перегибайте палку" и не требуйте от него большего. У вас была конкретная договоренность, он свои обязанности выполнил, а вы справляйтесь со своими сами. Не дергайте его просьбами ещё в чем-то вам помочь, если он все сделал и сел отдыхать. Это уже не по правилам. Если он вас любит, то он может пойти вам навстречу, но не будет вас уважать, так как вы не держите свое слово.

Работа не волк, если к ней относиться по-человечески.
Ю. Рыбников

Будьте готовы к тому, что ваше требование о распределении домашних обязанностей очень не понравится вашему мужу. Но проявите твердость и не уступайте. Дайте ему понять, что вы от своих требований не отступите, и в его интересах пойти вам навстречу, если он заинтересован, чтобы в семье был мир и покой. Пусть ваш супруг знает, что если он будет "артачиться", то со спокойной жизнью может распрощаться. Пока вы своего не добьетесь, вы "с него не слезете".

Женщины и кошки никогда не забывают обиды, причиненные мужчинами.
Д.Е.

В вашей решимости добиться своих требований вам поможет то, что мужчины очень дорожат своим покоем. Женщины в общей массе более терпимо относятся к ссорам и конфликтам, а некоторые женщины даже любят ссориться и этим самоутверждаются. Поэтому в семейных сценах для них нет ничего особенного, они привычны к таким "разборкам".

У мужчин отношение к семейным сценам иное. Они очень ценят свой душевный комфорт, и для них семейная сцена - это не привычная, а экстремальная ситуация. Они гораздо более бурно реагируют, если жена осмеливается нарушить их душевный покой.

Женщина сорвалась, накричала на мужа, расплакалась, этим самым она дала выход отрицательным эмоциям, а потом довольно быстро успокоилась и все забыла. А мужчину ссора выводит из душевного равновесия и его привычного благодушно-безмятежного состояния. Некоторые мужчины дольше, чем женщины, помнят обиды, даже если они этого не показывают.

Говорят, что современные мужчины стали слабыми. Нам трудно судить, так как у нас нет возможности сравнивать их с предыдущими поколениями. То, как старшее поколение оценивает себя в молодости, возможно, не совсем соответствует действительности, так как пожилые мужчины и женщины идеализируют и прошлые времена, и себя в молодости. Но скорее всего, в этом есть немалая доля истины. По крайней мере, в отношении многих современных молодых мужчин. Но такими их воспитали их папы и мамы, то есть как раз то самое поколение, которое гордится тем, что у них все было иначе. А современным женщинам приходится бороться с издержками такого воспитания.

Но если принять тезис о мужской слабости, то, следовательно, даже этот недостаток нужно использовать себе на пользу. Мужчина слаб, а вы должны проявить силу и твердость и воспользоваться этой его слабостью.

Женщина умнее мужчины, потому что не показывает ему, как она умна.
Д.Е.

Поэтому здесь сила на стороне женщины. Ссориться не обязательно, но вы можете твердо дать понять мужу, что если он будет по-прежнему упираться и лениться, то спокойной жизни у него не будет. В такой ситуации мужчине проще уступить, чем выдерживать семейные сцены. Большинство современных мужчин старается идти по пути наименьшего сопротивления и из двух зол выбирает меньшее.

Человек с характером редко обладает милым характером.
Жюль Ренар

Асе замужем 30 лет, старшему сыну 29 лет, младшему 25. Ее муж Игорь занимает крупный пост, раньше часто бывал в длительных загранкомандировках, она ездила вместе с ним, заграницей не работала.

Их семейные обязанности распределялись так. Обязанностью старшего сына было обеспечение семьи продуктами. В будни он покупает хлеб, молоко и разные бытовые мелочи, а в субботу с утра он отправляется на рынок и по магазинам и закупает продукты на всю неделю. Младший сын занимается уборкой квартиры. В субботу он делает генеральную уборку, а на неделе текущую. Он же относит белье в прачечную и забирает его. Посуду они моют по очереди со старшим братом. Иногда они шутливо препираются, чья сегодня очередь мыть посуду, но никаких серьезных разногласий по этому поводу у них нет, как нет и строгого графика. Кто свободен, тот и моет посуду.

Женщине нечего ждать милостей от мужчины. Взять их - вот и вся задача.
Е. Васина

В выходные дни Игорь готовит еду. Его коронное блюдо - курица, запеченная в духовке. Он готовит сразу много, и им хватает на несколько дней. Борщ он тоже варит на 2-3 дня. Игорь заготавливает полуфабрикаты - котлеты замораживает в морозильнике, пельмени лепят все трое мужчин в большом количестве и тоже замораживают. Таким образом они обеспечены едой на всю неделю.

Игорь - жаворонок, и в будни, и в выходные дни он встает раньше всех и готовит на всю семью яичницу с колбасой, тосты и чай. Это их ежедневный завтрак. Особыми кулинарными изысками муж не владеет, но все четверо неприхотливы в еде и привыкли к такому распорядку.

А что делает Ася, спросите вы? О, у Аси дел видимо-невидимо. В субботу с утра она отправляется на весь день в парикмахерскую и делает укладку, которой ей хватает на неделю. Там же массаж лица, маски, маникюр и педикюр. В парикмахерскую она ходит вместе со своими приятельницами, это их своеобразный "женский клуб", они болтают и делятся новостями. Из парикмахерской Ася приходит уже под вечер, жалуется, что устала, и ложится отдохнуть. Дома уже все чисто, муж к её приходу успел приготовить свою традиционную курицу, вся семья ужинает, а потом каждый занимается своими делами.

Несколько раз в неделю Ася ходит в бассейн и на общий массаж, минимум раз в неделю посещает с приятельницами сауну, и это занимает весь вечер. Вечером она может забежать к одной из приятельниц поболтать о своем, о девичьем. Или те приходят к ней.

Ненавижу домашнюю работу! Застилаешь кровать, моешь посуду, - и через шесть месяцев все это приходится повторять сначала.
Джоан Риверс

В их доме всегда идеальный порядок и чистота. Хотя в семье трое мужчин, в квартире никогда не валяются грязные мужские носки, рубашки и прочая одежда. Свое белье каждый мужчина стирает сам.

Как же Ася этого добилась? Очень просто. Она придумала, что у неё якобы артрит и болят суставы, особенно руки, и поэтому ей ничего нельзя делать по дому. От воды у неё якобы развивается обострение, она жаловалась, что у неё сильные боли, и постепенно мужчины её полностью освободили от стирки, мытья пола и посуды и прочих домашних обязанностей. У неё так сильно "болели" суставы рук, что она даже "не могла" сама мыть голову и накручивать волосы на бигуди, поэтому была "вынуждена" ходить в парикмахерскую. Сауна, общий массаж тоже помогали ей "поддерживать здоровье".

Я вышла замуж, чтобы брови красить, а не заплаты ставить.
Персидская пословица

Я знаю эту женщину лет двадцать и прекрасно вижу, что она гораздо здоровее своего мужа и многих других женщин её возраста, у неё нет никакого артрита, но свою роль она играет безупречно и даже сама в конце концов поверила, что страдает артритом. Кстати, она говорила мне, что "лечит" свой "артрит" этазолом, хотя и знает, что я врач. Для тех, кто не в курсе, поясню: этазол - сульфаниламидный препарат, к лечению артрита никакого отношения не имеет. Бывать у врачей Ася любит, хотя практически ничем не болеет. Но того требует легенда.

Все трое её мужчин "мамулю" обожают и гордятся ею. Ася выглядит лет на десять моложе своих лет, следит за своей фигурой и внешностью, прекрасно одевается и держится с большим достоинством.

В будни, приходя с работы (она трудится на полставки на очень непыльной работе, где, в основном, болтает с многочисленными приятельницами по телефону), Ася жалуется на усталость и слабость и ложится отдохнуть. Если вечер у неё свободен, она вместе с мужем отправляется на прогулку, в кино, в театр или в гости. В воскресенье вся семья отдыхает и развлекается кто как хочет.

Ася замечательно устроилась в жизни и считает, что так и должно быть. Она любит и своих сыновей, и своего мужа, и они тоже любят её. Слово "мамули" - закон для всех троих. Если "мамуля" отдыхает, то все трое ходят "на цыпочках "и разговаривают шепотом.

Экономить свое время легче всего за счет чужого.
В. Лебедев

Когда старший сын женился, он точно так же вел себя со своей женой. Он обожает жену и буквально носит её на руках. Все в доме делает он, жена только готовит еду. У них замечательная семья, растет сын. Невестка любит свою свекровь, тоже называет её "мамулей" и однажды в порыве чувств бросилась ей на шею, благодаря, что она так хорошо воспитала своего сына.

У младшего сына семейная жизнь не сложилась. Он женился рано, его жене было 17 лет, и она была беременна. Они сначала жили у тещи - у неё была большая квартира, она не работала и могла помогать им по уходу за ребенком. Ася сразу заявила, чтобы они не рассчитывали на её помощь. Все хозяйственные дела лежали на плечах тещи, и младший сын Аси быстро к этому привык. Когда он приходил с институтских занятий, его ждали ужин и чистая квартира. Никаких хозяйственных обязанностей он не выполнял. Родители помогали ему материально. После занятий он мог задержаться, так как дома ему было скучно, у него было много приятелей, он любил играть в футбол, стал выпивать.

Через два года родители с той и с другой стороны сообща купили молодым отдельную квартиру. И тогда у них начались проблемы. Он по-прежнему приходил домой поздно, предпочитая проводить вечера с приятелями. Жена ворчала, что все заботы лежат на ней. Она вышла на работу, ребенок ходил в ясли. Они стали часто ссориться и вскоре развелись. Сын оставил квартиру жене с ребенком и вернулся к родителям.

Ася быстро привела своего сына в порядок. Она не ругалась и не упрекала его, но он практически с первых же дней стал выполнять не только свои прежние обязанности по дому, но и обязанности старшего брата, который живет с семьей отдельно. От пьянства Ася его тоже быстро отучила. Младший сын по-прежнему живет с ними и по-прежнему обожает "мамулю" и слушается её.

Из этого примера видно, что мужчину можно и "воспитать", и "разбаловать", если постоянно не подкреплять его навыки.

Лучше всего устраиваются в этой жизни женщины, которые играют роль слабых и беззащитных созданий, даже если они таковыми не являются. Есть женщины, которые у всех людей, в том числе и у мужа, создают мнение, что они тонкие и хрупкие создания, вынуждая всех относиться к ним бережно. Есть и такие, которые часто жалуются на нездоровье, слабость и недомогание.

У Сомерсета Моэма есть рассказ "Луиза". Он описывает женщину, которая всем говорила, что у неё тяжелое заболевание сердца. В этом были убеждены и её мужья, и её дочь. Ее все очень оберегали, считая, что от малейшего волнения её сердце не выдержит, и она умрет. Луиза пережила троих мужей, всех троих схоронила и так и прожила, всеми оберегаемая. Когда её дочь решила выйти замуж, она тоже стонала, что не переживет, если дочь её покинет. В конце концов она все же умерла, но была уже в таком возрасте, что это было вполне закономерно.

Я знаю немало женщин с мнимыми болезнями, которые тоже очень хорошо устроились в своей семейной жизни. Мужу ничего не остается, как взять основные проблемы на себя. Такая женщина живет припеваючи, а все подруги ей завидуют, какой у неё хороший муж, как он бережет жену, и какие у них хорошие отношения. "Почаще жалуйся, что плохо себя чувствуешь", - говорила одна их таких женщин. У неё муж и сын, которые её оберегают и взяли львиную долю домашней работы на себя.

Неужели нельзя изобрести средство, которое заставило бы женщин любить своих мужей?.
Ж. Лабрюйер

Женская слабость - это большая сила, если её использовать с умом. Для этого подойдут даже маленькие женские хитрости, если они на пользу семейным отношениям. А в таких семьях отношения вполне гармоничные - муж не только зарабатывает, но и выполняет большую часть семейных обязанностей, и при этом обожает свою "слабую" и хрупкую жену. Ася тоже из числа таких женщин. И как вы видели, это никому не причинило вреда, наоборот, у них в семье полная гармония, и она воспитала хороших, заботливых и трудолюбивых сыновей. А муж, будучи "большим начальником", не видит ничего зазорного в том, что хлопочет на кухне в домашнем фартуке.

А те женщины, которые тащат на себе весь семейный воз, - чаще всего рано стареют, часто болеют, в том числе и неврозами, депрессией и другими психическими заболеваниями.

Собаки и мужчины больше всего любят спать.
Магдалена Самозванец

Однако в своих требованиях нужно быть разумной и не перебарщивать. К сожалению, далеко не все женщины умеют сохранять чувство меры и порой унижают мужчину, пользуясь своей властью над ним.

Однажды я была в гостях у одной молодой пары. Красивая жена, любящий муж, который и зарабатывал, и помогал жене по дому. Вдруг посреди нашей беседы молодая женщина капризным тоном заявляет мужу, чтобы Саша, её муж немедленно постирал белье, которое уже второй день замочено в ванной, так как ей вечером надо принимать душ, а ванна занята. Саша поморщился, но не сдвинулся с места. Она ещё раз повторила свое требование. Он молча встал и вышел, но не в ванную, а в другую комнату и включил там телевизор.

Мне было неловко Сашу - жена так унизила его перед посторонним человеком, очевидно, желая продемонстрировать мне, какой у неё хороший муж и как он её слушается. Ей даже не пришло в голову извиниться ни передо мной, ни перед мужем за свою бестактность. Она недовольно поджала губы и продолжала болтать как ни в чем не бывало.

Я нисколько не удивилась, узнав, что вскоре они развелись.

"Зачем же он женился, раз не умеет мыть посуду?!"
Д.Е.

Разбалованного мужа тоже можно "перевоспитать", добившись, чтобы он начал помогать вам даже после многих лет супружеской жизни. Для этого не обязательно прикидываться больной, если вам это претит. Можно воздействовать на мужа и по-другому.

Расскажу о крайних мерах, с помощью которых одной женщине удалось этого добиться.

Ирина замужем 13 лет. По специальности филолог, но сейчас работает коммерческим директором в фирме. Ее муж Слава по профессии программист, тоже неплохо зарабатывает. У них двое детей, 11 и 5 лет. Отношения в семье всегда были ровными. Ира по характеру спокойная, покладистая, трудолюбивая, но в некоторых вопросах может проявить твердость и упорно отстаивать свое мнение, и на работе, и дома.

Когда Ирина перешла на работу из госучреждения в коммерческую фирму, работа стала отнимать у неё много времени и сил. Она попросила мужа взять на себя некоторые обязанности по дому, в частности, отводить младшего сына в детский сад и забирать его, так как ей приходилось каждый раз отпрашиваться с работы, чтобы вовремя забрать ребенка, а руководством эти отлучки не одобрялись. Ирина просила Славу взять на себя и обязанность по закупке продуктов, так как она с работы приходила поздно, и многие магазины были уже закрыты. К тому же, она очень уставала, а тащить после напряженного трудового дня полную сумку продуктов ей уже было не по силам. Однако Слава не согласился, сказав, что он тоже устает, а раз ей тяжело, то ей нежно подыскать другую работу, потому что её главная обязанность - быть женой и матерью.

Дом - это место, где женщина трудится в отсутствие мужчины, а мужчина отдыхает в присутствии женщины.
NN

Никакими уговорами переубедить мужа Ирине не удавалось, он лишь сердился и заявлял, что раньше она справлялась со всем сама, пусть и дальше сама справляется, если из упрямства желает непременно сохранить работу. Но дело было не упрямстве. Работа Ире нравится, к тому же, на зарплату мужа вчетвером им не прожить. Разумеется, он и слышать не хотел о том, чтобы поменять свою работу на другую или поискать какой-то приработок. Они несколько раз ссорились, но ситуация не изменилась.

Ирина решила пойти по другому пути. Внешне она вела себя ровно и спокойно, но полностью перестала выполнять какие-либо обязанности по обслуживанию мужа. Готовила еду только себе и детям, причем, ровно столько, сколько они съедали, не оставляя ничего. Покупала продукты только для приготовления горячих блюд, исключила все колбасы, сыры и прочие продукты, которыми супруг мог бы перекусить. В холодильнике и в кастрюлях к приходу мужа было пусто, вся посуда вымыта.

Когда Слава заявлял, что он голоден, и возмущался, почему не готов ужин к его приходу, Ира спокойно отвечала: "Приготовь себе сам". Муж, конечно, готовить не стал, так как ничего не умел, и пытался по этому поводу скандалить. Ира не реагировала на упреки мужа, а спокойно сказала: "Ты же не брал во внимание моих просьб, когда я просила тебя помочь. А теперь я расцениваю твои слова как просьбы, но тоже намерена их игнорировать, точно так же, как ты игнорировал мои просьбы помочь".

Денег она у него не брала, даже когда Слава предлагал сам. "Мне и детям на еду хватает и моей зарплаты", - сказала она, возвращая мужу сумму, которую тот оставил на кухонном столе.

Слава разозлился и пошел "на принцип", - стал сам покупать то, чем можно наскоро перекусить, варил яйца или готовил яичницу. Ни одной тарелки или чашки Ирина за ним не мыла, все они стояли там, где он их оставлял. Мыла только посуду после себя и детей.

Уборку по дому она тоже делала частично - убирала комнату детей, собирала и развешивала в шкаф свою и детскую одежду. Одежда мужа, как всегда, была разбросана по всему дому, но Ира перестала её собирать, как делала раньше. На креслах скапливались его грязные рубашки, валялись его носки, свитера, брюки и прочая одежда, но она ничего не трогала. Стирала Ирина только свое белье и белье детей. Когда Слава однажды жалобно сказал, что у него не осталось ни одной чистой рубашки, и ему не в чем идти на работу, она так же спокойно сказала: "Постирай и погладь сам".

Ирина не поддалась на его умоляющие взгляды и жалобный тон. Она "держала паузу" и была уверена, что своего добьется.

Но муж был упрям и не хотел ей уступать. Слава попытался сам постирать свои рубашки, но получилось у него неважно, так как он никогда раньше сам не стирал. А уж гладить он и подавно не умел. Поэтому ему пришлось ходить на работу в неопрятной рубашке и в том костюме, который он выуживал из вороха разбросанных вещей, и его внешний вид существенно отличался от прежнего, когда Слава доставал вычищенный и отглаженный женой костюм из шкафа.

В спальне кровать мужа и Ирины стояли рядом. Она убирала свою постель, но не трогала его кровать, и Славина постель целыми днями оставалась неубранной. Их спальня по сравнению со всей остальной квартирой была полностью захламленной, чего раньше никогда не наблюдалось. Постельное белье Ирина тоже меняла только себе и детям. Слава никогда раньше не менял ни одного пододеяльника или наволочки, и ему пришлось этому учиться на 39-ом году жизни. Причем, Ира запретила ему брать чистое постельное белье, и очень сердитый муж купил новый комплект.

Домашняя работа - то, что замечаешь, когда жена перестает это делать.
Эсар Эван

Уже через две недели Слава не выдержал и пытался "пойти на мировую", согласившись выполнять некоторые просьбы жены. Но Ирина не уступила, решив добиться полной победы раз и навсегда. "Не собираюсь каждый раз упрашивать тебя выполнить мою просьбу, которую ты будешь расценивать как великое одолжение. Учись все делать сам, тогда на собственном опыте узнаешь, сколько времени и сил отнимает повседневная домашняя работа".

Муж продержался ещё 2 месяца, но за это время он действительно многому научился - готовил простейшую еду, мыл за собой посуду, убирал постель и менял постельное белье (грязное он относил в прачечную-экспесс), стирал свое белье. Слава даже научился, приходя с работы, вешать в шкаф костюм, к чему жена безуспешно пыталась приучить его за тринадцать лет их брака Не раз он пытался затеять скандал, но ему не удалось поколебать её спокойствия и уверенности в своей правоте.

Жена захочет - из осла мужчину сделает.
Лезгинская пословица

Ира ровным голосом объясняла ему: "В свидетельстве о браке не записано, что я должна быть тебе "нянькой". Достаточно того, что все заботы о детях на моих плечах, а третий "взрослый ребенок на шее", за которым нужно убирать, стирать, мыть посуду и готовить ему еду, - мне уже не по силам. Те минимальные обязанности, которые тебе приходится выполнять самому, составляют лишь мизерную часть повседневных домашних хлопот".

Она убедила его, что вполне справится без него и материально. Славе же его зарплаты стало не хватать, и он "перехватывал" до следующей зарплаты у приятелей. Экономить он не умел, и покупал дорогую ветчину, колбасы и полуфабрикаты, рубашки отдавал в стирку в дорогую прачечную, а когда у него не было чистого белья или носков, - был вынужден покупать новые.

С тех пор у них нет проблем. Слава многому научился и втянулся в выполнение семейных обязанностей. Выяснилось, что это совсем не трудно, и не стоило ради этого столько времени упираться. Теперь Ирина может спокойно оставить на мужа детей и уехать в командировку или отдыхать. Старшая дочь всегда по мере сил помогала ей по дому, помогает и отцу.

Встретились два друга после долго перерыва.
- Как жизнь?
- Да вот, новый этап.
-?
- Надоело самому готовить, стирать рубашки, носить белье в прачечную, штопать носки…
- Ты женился?
- Нет, развелся.

Возможно, столь крайние меры, которые использовала Ирина, вам не понадобятся, и вы сумеете убедить мужа и другими способами.

Есть семьи, где муж без всяких проблем стирает все белье в стиральной машине - это совсем не сложно, в современных моделях достаточно нажать несколько кнопок. И он же его развешивает, так как оно тяжелое. А гладит жена. Уборка тоже пополам, в один из выходных дней - жена убирает кухню, ванную комнату и туалет, а муж пылесосит, собирает разбросанные детьми игрушки и книги. Разве это так сложно - посвятить один день в неделю уборке? Детей утром отводит муж, а забирает жена, так как она раньше заканчивает работу. Занимаются с детьми оба, когда кто-то из них двоих свободен. Готовит обычно жена, но муж вполне может накормить детей, сварив им кашу, яйца или приготовив яичницу. Утром ему совсем не трудно приготовить завтрак на всю семью. Если нет времени, - просто залить кукурузные хлопья молоком - самый быстрый и достаточно калорийный завтрак для детей. Продукты тоже закупают вдвоем - жена пишет список, что должен купить муж, а сама покупает остальное.

Что женщина прикажет мужчине, на то он и горазд.
Осетинская пословица

Многие женщины не обижаются на мужа, если тот не помогает по хозяйству, а справляются с этим сами, если супруг много работает, хорошо зарабатывает и действительно нуждается в отдыхе. Они справедливо полагают, что такое распределение семейных обязанностей вполне разумно - муж зарабатывает, а жена ведет хозяйство.

Жены, переоценивающие свою самостоятельность, привыкают делать все сами, не рассчитывая на своего мужа и не прибегая к его помощи. И посмотрите, к чему это в конце концов привело? Наши женщины вечно озабоченные, усталые, замученные своими проблемами, они вечно спешат, нагруженные сумками, на лицах отрешенность, взгляд потухший.

Они тянули вместе воз: она - как муха, он - как паровоз.
В. Георгиев

Самое главное, не нужно мужа жалеть и оберегать. Ничего с ним страшного не случится, если он будет возьмет на себя часть хозяйственных проблем. Женщины справляются с двойной нагрузкой - профессиональной и семейной, следовательно, и мужчины справятся.

Поменьше обращайте внимания на жалобы мужа на усталость, плохое настроение и плохое самочувствие. Вы ведь тоже устаете. А жизнь сейчас такая сложная, что всем трудно. Почему ему должно быть труднее, чем вам?

Конечно, здесь не имеются ввиду серьезные проблемы с работой или здоровьем мужа. В этих случаях он, безусловно, нуждается в вашем ободрении и сочувствии. Разделите с ним его проблемы, если это действительно серьезно, утешьте и докажите, что вы не только жена, но и друг, в котором он всегда найдет поддержку и понимание. Но если это обычное нытье из-за того, что он слишком ленив, инертен и слаб, и поэтому неспособен противостоять сегодняшней трудной жизни и приспособиться к ней, то не надо ему в этом потакать. Не забывайте напоминать ему, что он мужчина и глава семьи, и его обязанности не ограничиваются постелью.

Муж - это человек, выдавший в свое время столько векселей, что вынужден расплачиваться всю жизнь.
А. Ботвинников

МОЖНО ЛИ ПЛАНИРОВАТЬ ОБЯЗАННОСТИ

- Дорогой, не поможешь мне помыть посуду?
- У меня сегодня был тяжелый день, я устал, как собака.
- Я хотела только проверить тебя. Посуду я давно помыла.
- Дорогая, я пошутил. Я охотно помог бы тебе.
Анекдот

Основные принципы, как рационально распределить домашние дела между вами и мужем, изложены в главе "Как приобщить мужа к домашним делам". Если вы воспользуетесь этими подсказками, работы у вас намного поубавится. Теперь поговорим о вашем собственном распорядке.

После работы у вас есть как минимум 4 часа (если вы приходите в 7 вечера). За это время многое можно успеть.

Если вы сумеете приучить мужа покупать продукты, то вам не придется тратить на это время. Оптимально - делать основные закупки по выходным (желание мужа поваляться два дня перед телевизором в расчет не принимается), а в будни лишь молочные продукты, хлеб или то, что закончилось.

Не тратьте много времени на ужин, не затевайте блюд, которые нужно долго готовить и стоять рядом, чтобы помешивать или переворачивать. Минимум времени на приготовление еды!

Если материально вы не стеснены, - купите микроволновую печь, которая значительно облегчит вам приготовление еды, и пользуйтесь полуфабрикатами. Сейчас они есть во всех городах, причем, отечественного производства, без консервантов и всегда свежие (на всякий случай все же посмотрите дату на упаковке). Некоторые женщины против полуфабрикатов. Напрасно. Проводя ежедневно час и даже более за приготовлением ужина вы не только устаете, но и отнимаете время у своих детей и мужа - вы могли бы провести это время в общении с ними, сунув полуфабрикат в микроволновку. И гарнир в ней гораздо проще приготовить - залить крупу водой в пропорции один к двум, посолить и включить таймер на 15-20 минут, а за это время вы успеете приготовить мясо.

Современная техника настолько облегчила труд женщин, что у мужчин появилась уйма свободного времени.
Владислав Гжещик

Женщина, которая имеет дома всю современную бытовую технику, прочтя этот совет, усмехнется: дескать, это же элементарно, сейчас все цивилизованные люди пользуются всеми достижениями цивилизации. Увы, сударыни, вы не правы. Все, что я пишу в этой книге, основано на опыте общения с тысячами моих пациентов, а большинство из них, между прочим, живут в Москве, казалось бы, оазисе цивилизации, и материальные возможности приобрести бытовую технику у них есть, однако они все ещё живут по-старинке, все делают вручную, затрачивая на это много времени и сил.

Просто-напросто некоторые женщины не умеют правильно организовать домашний труд.. Иногда они сами "ищут" себе работу, а потом чувствуют себя мученицами. Кстати, упиваться своими страданиями и ощущать себя "жертвой" - это черты мазохизма.

У меня столько хлопот по дому, что если завтра со мной случится что-то ужасное, я смогу начать огорчаться не раньше, чем через две недели.
NN

Женщины сами создают себе трудности, чтобы потом героически их преодолевать.

Порой приходит измученная женщина с неврастенией (ее теперь стали именовать синдромом хронической усталости) и выясняется, что она после работы крутится дома как белка в колесе. В лучшем случае у неё есть стиральная машина. Когда я спрашиваю, почему бы ей не приобрести микроволновую печь (материальные возможности её семьи это позволяют), ведь это намного ускоряет процесс приготовления пищи, она пожимает плечами: "Говорят, от этой микроволновки какие-то вредные лучи исходят…". "И я, и мои подруги уже десять лет пользуемся ею и пока никаких вредных воздействий не обнаружила, к тому же, корпус надежно защищен", - говорю я. "Ладно, попробую", - без особого энтузиазма соглашается моя пациентка.

Или выясняется, что женщина по-старинке держит в морозилке большое количество мяса, потом оно долго своим ходом размораживается, а все это время женщина крутится на кухне - работа там всегда найдется. И получается, что на приготовление обеда-ужина у неё уходит не менее 2-3 часов. "Зачем вы это делаете? - спрашиваю я. - Ведь на каждом углу сейчас магазины, где в упаковках продается охлажденное мясо, все уже нарезано, остается лишь отбить его и кинуть на сковородку". Опять кивок: "Ладно, если вы считаете, что так проще…"

Или оказывается, что женщина до сих пор пользуется обычной мясорубкой, хотя у неё есть электрическая. Почему? "Моя электромясосорубка все время забивается. Пока её разберешь, почистишь, потом соберешь, и так не раз, - времени больше уходит, да и я злюсь, когда она все время забивается. На механической проще". "Нет, - возражаю я. - Просто нужно мясо резать помельче, и тогда не будет накручиваться на винт. А есть модели электромясорубок, которые перемалывают все, что угодно, и не забиваются. Не покупайте разрекламированных моделей, а лучше проконсультируйтесь со знающими людьми". "Да я уже привыкла к механической… - говорит моя пациентка. - Мне не трудно." Но как же не трудно, если она довела себя до невроза, потому что каждый день ложится не раньше часа-двух ночи и хронически не высыпается?! В будни мелкую постирушку она делает вручную (зачем?!!!), потому что белья мало для того, чтобы загрузить стиральную машину. Почему же не собрать достаточное количество белья к выходным, а не возиться со стиркой каждый день?! "А почему не хотите купить посудомоечную машину? Ведь это так просто - после ужина сложить в неё всю посуду и вы свободны". "Да у моей приятельницы из-за этого слив засорился, соседей снизу залило…" И так далее.

Вот каким "ликбезом" мне порой приходится заниматься, хотя пациентка пришла ко мне с симптомами невроза, депрессией или иными психическими нарушениями. А многие из них имеют высшее образование, всю жизнь прожили в Москве. Что уж говорить о других женщинах, которые считают, что освоить эту технику им не по силам?! Потому я так и "разжевываю" все эти мелочи, которые женщине, привычной к бытовой технике, кажутся элементарными вещами.

Все это многие женщины знают. Знают и о том, что бытовая техника во многом облегчает труд и сокращает время на хозяйственные хлопоты, и деньги на приобретение хотя бы некоторых кухонных агрегатов у них есть, а на вопрос, почему же не используют их в своей повседневной жизни, пожимают плечами: "Да как-то руки не доходили…"

Зачем затевать возню с мясорубкой, ведь свежая отбивная и вкуснее, и полезнее, чем изделия из рубленного мяса?! Да и времени требует гораздо меньше. "Муж любит котлеты…" - приводит "аргумент" женщина. Это вряд ли, как говорил всеми любимый киногерой. Просто жена приучила его к котлетам. А мяса с кровью он, возможно, никогда и не пробовал. Многие люди все ещё живут по стереотипу советских времен, хотя теперь у них есть возможность жить иначе. Раньше мы пользовались лишь перемороженным в камень мясом, а из него отбивную не приготовишь. К тому же, котлеты "экономнее" - намешаешь хлеба, и продукции получается гораздо больше, чем при приготовлении чистого мяса. "Мне проще натереть овощи на терке, чем возиться, меняя насадки на электромясорубке", - говорят многие.

И так во всем. "Мне так проще", "Я так привыкла", "Мне это не трудно", - а в итоге женщина устает, переутомляется, не высыпается, и вот результат - пришлось обратиться к психиатру.

Иностранцы, если муж и жена работают, вообще тратят минимум времени на приготовление еды. Хотя не скажешь, что они не любят вкусно поесть. Но они люди рациональные, а многие наши соотечественники - просто неорганизованные. К примеру, многие иностранки тихо удивляются, сколько уходит у наших женщин на ручной труд, например, на приготовление салатов-винегретов. А ведь без них вполне можно обойтись или купить готовый - сейчас они продаются во всех городах.

Многие женщины сами ищут себе "головную боль", затевая всевозможные пироги, пирожки, пельмени и прочие трудоемкие блюда, а потом жалуются, что стряпня отнимает у них много времени. Как правило, это женщины, которые сами очень любят покушать, хотя говорят, что эти блюда любят дети или муж.

Обжорство, слава богу, не тайный порок.
Орсон Уэллс

Кулинарным изыскам можно посвятить выходные дни. Да и то вряд ли это целесообразно - на выходные у вас и так стирка личного белья (если вы прислушаетесь к моему совету пользоваться услугами прачечной) и уборка. Да ещё надо отдохнуть и побыть с детьми, поговорить с мужем.

Уверяю вас, для нормального семейного микроклимата общение гораздо важнее, чем ваши кулинарные достижения или идеально чистая квартира.

Я всегда говорю, что путь к сердцу мужчины лежит отнюдь не через его желудок (это всего лишь чья-то шутка, которую многие люди восприняли буквально; возможно, поэтому книги, в заглавии которых супругам обещается счастье, наполовину состоят из еулинарных рецептов), а через умение слушать, через общение.

Если вы не будете "загнанной лошадью", если у вас будет нормальный тонус и хорошее настроение, - то не будет почвы для ссор; вы сможете выслушать мужа, если он захочет с вами поделиться, или просто посидеть с ним, поболтать или посмотреть вместе хороший фильм. Вот это и есть путь к сердцу вашего мужа, а вовсе не потчевание его котлетами, пельменями и пирогами.

Вся беда в том, что отношение к еде у наших соотечественников, особенно у женщин, - сверхценное (что в переводе с психиатрического языка означает, что еде придается незаслуженно большое значение). Наши сограждане любят есть много и вкусно. Понятное дело, еда - одна из человеческих радостей. Но если сделать её основной радостью, то, простите, кто мы после этого? Человек все же существо разумное.

"В еде я неприхотлив. Главное, чтобы было вкусно".
Д.Е.

За повседневными хлопотами общение отходит на задний план. "Нам некогда поговорить", - говорят некоторые супруги. Конечно, будет некогда, если превратиться в рабов желудка. А спустя несколько лет оказывается, что супруги "не сошлись характерами", - большое количество совместно съеденных пельменей, увы, не помогает найти путь к сердцу друг друга.

Много есть вредно, а мало - скучно.
А. Карабичевский

Если позволяют средства и если вы живете в крупном городе, то можно в выходные сходить всей семьей куда-нибудь (исходя из ваших материальных возможностей) и вкусно поесть. Сейчас много разных заведений, где можно поесть быстро, вкусно и сравнительно дешево. Можно захватить что-то с собой и разогреть дома на ужин. Так что вы убьете сразу двух зайцев: избавитесь от необходимости готовить обед-ужин в выходной день и позволите детям развлечься совместной прогулкой.

Сбалансированное питание в представлении детей: гамбургер в правой руке и гамбургер в левой.
NN

В будни откажитесь от стирки и уборки, отложив все на выходные. А в выходные делайте все вместе с мужем.

Мытье полов - крайне противное занятие, а особенно когда болит поясница, трудно наклоняться или "ползать на карачках". Эту проблему тоже можно решить просто. Сейчас продается очень простое и недорогое приспособление из легкой пластмассовой емкости (объемом примерно с ведро), в котором сверху есть специальное углубление с прорезями, и длинной палки с бахромчатой тканью на конце. Вам не придется даже мочить руки и не нужно наклоняться. Набрали в емкость воды (можно даже не таскать её за собой, если вам нельзя поднимать тяжести, и оставить в туалете или ванной), обмакнули конец палки с тканью в воду, сделали несколько вращательных движений в углублении, чтобы отжать ткань, и быстро протерли пол. Вы можете достать даже до труднодоступных мест (например, за холодильником, под кухонным диваном), куда трудно залезть рукой с тряпкой. Вся процедура мытья полов займет от силы минут пять-десять в зависимости от площади пола.

Для тяжелой работы (например, мытья окон, генеральной уборки, чистки ванны) приглашайте помощницу, если материальное положение семьи это позволяет. Наверняка среди ваших соседей можно найти женщину, которая не против немного подработать. если вы её хорошо знаете, можете оставить ключ от квартиры, и она наведет порядок в вашей квартире, когда вы на работе. Почему я рекомендую эти прописные истины? Да потому что женщины, у которых денег вполне достаточно, почему-то предпочитают заниматься домомазохизмом сами. Зачем? Вот это порой понять трудно. А потом, потеряв здоровье, женщина тратит немало денег на врачей и лекарства.

Я работала в коммерческом медицинском центре, где все врачи были профессионалами высокого класса, как минимум, кандидаты наук, с большим опытом. Консультация такого специалиста стоила недешево. Вместо того, чтобы тратить эти деньги на врачей, женщине было бы проще найти помощницу по хозяйству. Уверяю вас, это гораздо дешевле, чем лечиться у дорогих врачей (а дешевые врачи хорошими не бывают). Так что учтите мои советы, пока не поздно. Может, и у врачей работы поубавится, и вам станет полегче жить.

Если в последнее время вы стали замечать за собой, что стали раздражительны, плаксивы, болезненно реагируете на то, что раньше вас не задевало, стали плохо засыпать, постоянно ощущаете вялость, слабость, усталость, - это означает, что у вас есть проявления астенического невроза (другие названия - неврастения, раздражительная слабость). В этом случае вам тем более нужно упорядочить режим труда и отдыха. Как упорядочить? Ответ напрашивается сам собой: поменьше труда и побольше отдыха. Если есть возможность, - постарайтесь снизить нагрузку на работе. Если такой возможности нет, - то хотя бы освободите себя от ведения домашнего хозяйства.

Чтобы заставить мужа помыть посуду, заведите разговор, что вам пора обновить гардероб.
Д.Е.

Мне приходилось слышать высказывания некоторых ученых, что с возрастом человеку требуется все меньше сна; якобы в 30-40 лет уже вполне достаточно спать 7 часов. Так вот, пусть господа ученые спят столько, сколько сами рекомендуют (мужчинам, кстати, можно спать поменьше, хотя, в среднем, сильный пол гораздо больше времени проводит в объятиях морфея, чем слабый пол). А для того, чтобы женщина сохранила свое здоровье и привлекательность, ей нужно спать не менее 9 часов. Обязательно! Так что запомните: вы должны спать минимум 9 часов, и гори оно все огнем, а тем более, если у вас уже есть проявления неврастении.

Некоторые женщины не хотят приглашать помощницу по хозяйству, боясь, что муж начнет упрекать: "Сама все сделаешь, не барыня! Нечего зря деньги тратить!" На эту тему мы с вами уже говорили в главе "Как решить проблемы с деньгами". Повторю ещё раз: если вы работающая женщина, а не домохозяйка, вы не обязаны делать домашнюю работу! Вы можете её делать лишь при условии, что таково ваше собственное желание.

Но если домашние дела вам тягость, если вы устаете на основной работе, если у вас уже есть проявления астенического невроза, - то ваша задача - заставить мужа заработать на оплату труда помощницы в домашних делах. Как это сделать, - вы уже узнали. А если ваш муж патологический лентяй (а это свидетельство аномалии личности - неустойчивой психопатии), то мой вам совет - гоните его прочь. Не оправдывайтесь тем, что лучше такой муж, чем никакого, и пусть у детей будет родной отец. Ничему хорошему ваши дети от отца-бездельника не научатся, скорее всего, вырастут такими же лентяями (психопатия передается по наследству, к тому же, образ жизни отца влияет и на ребенка). Лучше никакого мужа, чем муж - аномальная личность. А прокормить себя и ребенка гораздо легче, чем это прожорливое существо под названием "муж-трутень".

Откажитесь от привычки стирать постельное белье сами. Сейчас на каждом углу есть приемные пункты прачечных на любой вкус - можно сдать в срочную (это дороже) или обычную стирку. Многие женщины, даже имея материальные возможности, не пользуются услугами прачечной. "У меня хорошая стиральная машина, - говорят они. - Белье выдает полусухое". А развешивать его, гладить, - это разве не труд? В семье из четырех человек - это четыре пододеяльника, четыре простыни, четыре наволочки и куча полотенец. И что хорошего, когда ванная комната и кухня увешаны бельем и вся семья дышит влажными испарениями?! Некоторые женщины не пользуются прачечной из чувства брезгливости: "Там все белье кидают в один котел. Может, кто-то сдал из-под больного человека… Мне противно, что мои полотенца будут крутиться в одном барабане с бельем какого-нибудь туберкулезника". Нет, уважаемые женщины, белье каждого клиента сейчас стирают отдельно (если вы сдадите не два полотенца, а обычный комплект) - прачечные тоже не хотят возиться, подбирая потом белье по меткам. В прачечную можно сдавать и многое из одежды - сейчас есть такие прачечнуе, где не порвут и не деформируют одежду.

У меня фантастическая сила воли: я могу совершенно ничего не делать!
Хенрик Ягодзиньский

Некоторые женщины говорят: "Но я не могу откладывать стирку на целую неделю, дети каждый день пачкают одежду, мне приходится стирать ежедневно". Это означает, что женщина не сумела приучить детей быть аккуратными. Этому нужно учить их с ранних лет.

Порой я вижу, как дети разного возраста, от 3-4-летних до 10-12-летних топают по лужам, забрызгав и брюки, и куртку, валяются на земле, кидаются друг в друга комьями земли или ещё чем-то. Конечно, когда такой "поросенок" приходит домой, по уши мокрый и грязный, его маме приходится стирать каждый день. Но есть и другие дети и другие мамы.

Когда ребенку нечем себя занять, он предпочитает примитивные занятия или неуемную, бессмысленную двигательную активность. "Но дети есть дети, - возразят мне некоторые читатели. - Они должны двигаться." Верно. Они должны двигаться, играть, придумывать что-то интересное, а не валяться на земле, в луже, драться и кидаться друг в друга грязью или предметами.

Если ребенок не умеет играть со сверстниками в нормальные детские игры, скорее всего, рано или поздно придется проконсультировать его у психиатра. Это может быть следствием определенной психической патологии, а может быть и результатом неправильного воспитания, точнее, отсутствия такового.

Примечательно, что чаще всего жалуются на то, что дети постоянно дерутся, пачкают и рвут одежду, женщины низкого интеллектуального и социального статуса. И такими же примитивными растут и их дети, будучи неспособны найти себе интересное занятие, не умея нормально общаться со сверстниками.

Через три дома от нашего живут двое братьев, 9 и 10 лет, с которыми не хотят играть другие дети - братья не умеют даже разговаривать нормально и все время орут, выкрикивая друг другу и сверстникам оскорбления, используя ненормативную лексику, дерутся, замахиваются на других палкой. Одну девочку один из братьев ударил по голове, и та получила сотрясение мозга, а 8-летнему мальчику тот же 10-летний хулиган чуть не выбил глаз.

Мамы других детей не раз обращались к мамаше братьев-сорванцов, чтобы та их вразумила. Но она и сама такая же - с мужем постоянно скандалит, почему-то предпочитая делать это при открытых окнах, и весь двор слышит их мат-перемат и оскорбления. Нет ничего удивительного, что их сыновья переняли точно такой же стереотип поведения. Их мать встречает жалобы других матерей на её сыновей в штыки: уперев руки в боки, она выливает на них ушат оскорблений.

Нет ничего удивительного, что ей приходилось стирать одежду своих сорванцов каждый день. Она не работает и весь двор завешан её бельем. Двор, конечно, это не украшает, к тому же, мешает другим соседям и играющим детям, дети его задевают то мячом, то головой, когда бегают. Мамаша зорко следит со своего балкона и периодически разражается руганью в их адрес.

Однажды младший из братьев сбежал из дома, его нашли сотрудники милиции в друом городе и направили в спецприемник для беспризорных детей - мальчик не назвал своего адреса. Но и в спецприемнике он отличался неуправляемым, агрессивным поведением, и его перевели в психиатрическую больницу. В конце концов он все же сказал, где живет, его перевели в московскую психиатрическую больницу, разыскали родителей. Сейчас он ведет себя потише, но старший брат все такой же. Скорее всего, и его ожидает госпитализация в психиатрическую больницу. Подобное поведение свидетельствует о психической патологии.

Для того, чтобы не заниматься стиркой каждый день, приучите своих детей не пачкать одежду. А раз перепачкался, - значит, оставьте его завтра дома, не позволив гулять на улице. Несколько раз вы так накажете, и ваш ребенок быстро все поймет. Дети вовсе не такие непослушные, как думают некоторые родители; это родители не умеют воспитывать своих детей.

Дети не могут сами придумать интересную игру. "Прятки", "догоналки", "вышибала", "классики" и прочие, - игры примитивные и быстро наскучивают детям. Приложите усилия, чтобы заинтересовать своих детей, придумайте для них увоекательные игры и занятия. Сейчас продаются книги, где вы найдете подсказки - как устроить игру дома, поиграйте с детьми сами или пусть он пригласит ровесников. Есть и много разнообразных игр на улице.

Ребенок занимается бессмысленной двигательной активностью на улице, потому что ему скучно дома, родители не уделяют ему достаточно внимания, будучи заняты домашними хлопотами. Мамы слишком заняты (точнее, придумывают себе ненужные занятия), а дети предоствлены сами себе и развлекаются как могут.

Если у вас ещё маленький ребенок, имейте виду, что дети, не умеющие интересно проводить время, став подростками, бесцельно болтаются по улице, начинают выпивать, принимать наркотики, ищут "острых ощущений" криминального характера. А это прямой путь к психиатру или в места лишения свободы. Если вы хотите уберечь своего ребенка от таких драматических последствий, лучше с малых лет уделять внимание ему, а не стряпне и уборке квартиры.

Со всей уверенностью могу сказать, что к психиатру попадают те дети и подростки, которым родители уделяли мало времени и внимания. Аргумент: "Сыт-одет-обут, у него все есть", - это самооправдание, а не забота о ребенке. Если у вашего ребенка не будет модной одежды и дорогих игрушек, но в вашей семье будут теплые отношения, эмоциональный и психологический контакт с сыном (дочерью), - потом вам не придется плакать в кабинете психиатра: "Доктор, спасите моего ребенка", - что я слышала от тысяч матерей, которые раньше занимались всем, чем угодно, но только не собственным ребенком.

Если вы возьмете на вооружение некоторые из этих советов, то вечером в будни у вас освободится масса времени, которое вы можете провести гораздо интереснее. Чем больше у вас будет свободного времени, тем меньше вы будете уставать и, соответственно, меньше будете срываться на муже и детях.

Кобыла хороша резвая, жена - расторопная.
Узбекская пословица

Самое главное - запомните, что даже вычищенная до блеска квартира и ежевечерний ужин не удержит вашего мужа рядом с вами, если нет психологического комфорта. Значение, которые мужчины якобы придают еде и чистоте в доме, - сильно преувеличено. Мужчинам нужен уют, но в большей степени, уют психологический.

Домашней хозяйке неоткуда вернуть домой, вот что хуже всего.
Патрисия Бэдаун

А если вы сможете освободить побольше времени, чтобы уделять внимание мужу, - то уверяю вас, он никогда не сбежит от вас к другой женщине. А от жен-чистюль мужья нередко сбегают, причем, к женщинам, которые не столь рьяно драят квартиру, зато знают, что нужно мужчине.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: