ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ И СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ХОЛМСА И РАГЕДоктора Холмс и Pare (США) изучали зависимость за болеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событии у более чем пяти тысяч пациентов Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека На основании своего исследования они составили шкалу ь которой каждому важно му жизненному собьмию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его сгрессогенности В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увели-чивается до 90% Дайте исследуемому следующую инструкцию «Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызываю-щие стресс, в нем представлены Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее чичество баллов в 1 год) Если какая-либо ситуация возника-у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз» Итоговая сумма определяет одновременно и степень со- ротивляемости стрессу Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий об опасности Следовательно, необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвиди- ровать стресс Подсчитанная сумма имеет еще одно важное Значение — она выражает (в цифрах) степень стрессовой нагрузки Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрес-эвых характеристик
Если, к примеру, сумма баллов — свыше 300, это означает еальную опасность, т е есть угроза психосоматического заболевания, поскольку это близко к фазе нервного истощения Подсчет суммы баллов даст возможность воссоздать кар-ти ну стресса И тигда можно понять, «то не отдельные, вроде бы незначшельные еобьиия в жизни, явились причиьои возникно-вения стрессовой сигуаини а их комплексное воздействие Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|