Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






А Нежелательные Неудобными




Делайте любое положительное поведение удобным насколько возможно. Чтобы поломать свою привычку еды на ночь, я держу зубную нитку и щетку в ванной комнате рядом с кухней. Сразу после ужина, я чищу зубы ниткой и щеткой. Теперь гораздо менее вероятно, что я стану кушать позже, ведь если я съем что-либо ещё, мне придется чистить зубы щеткой и ниткой с самого начала.

Делайте любое негативное поведение неудобным насколько возможно. Чтобы меньше курить, держите дома только одну пачку сигарет, в маленьком закрытом сейфе или на дне заваленного всякой всячиной шкафа, который стоит в гараже. Может быть, вы засунете туда же и телевизор, чтобы Вам приходилось доставать его только по особым случаям и, используете свое «старое телевизионное время» для того, чтобы написать книгу, картину или выучить новый язык. Таким способом, вы замещаете старые негативные привычки новым поведением, которое вливает энергию в вас обновляющегося.

 

Реальный Взгляд с Вышки Управления

Сердцем, ядром воли является самоконтроль, ведущий самосовершенству. Владейте собой – вашими привычками и тенденциями и, вы сможете достичь того, чего вы желаете.

Вообразите себе свою волю в виде света. Если луч света слишком широк или рассеян, он не на многое способен; но если он сфокусирован, он может работать как лазер, который пробивается через любые преграды на своем пути. Таким образом, вместо того, чтобы стараться приложить волю к тому, над чем у вас меньше контроля, вы можете интенсивно сфокусировать свою волю на том, что находится под вашим контролем. Примите к сведению эту версию Молитвы Безмятежного Духа от Рейнольда Нибера:

«Господи, дай нам благодати, чтобы принять со смирением то, что мы не можем изменить, храбрости, чтобы изменить то, что мы можем изменить и мудрости, чтобы отличить одно от другого».

Бессмысленно пытаться прилагать свою волю к тому, что вы не можете контролировать. Чтобы пользоваться своей волей более эффективно, Вам понадобиться определиться с тем, что вы можете, а что не можете контролировать с помощью сознательного действия. Достаньте лист бумаги и разделите его на две колонки. Перед тем, как читать далее, поразмыслите, не торопясь, а потом запишите все, что придет к вам на ум, в обе колонки:

 

 

Что я могуконтролировать? Что я не могу контролировать?
- Говорить мне или молчать - Движения своих рук - Поведение других людей - Нравлюсь ли я кому-нибудь, любит ли меня кто-либо

 

Составив свой собственный список, вы могли обнаружить следующее:

В ваш перечень того, что вы не можете контролировать посредством желания или намерения, скорее всего, вошли: правительство, погода, ваш партнер или ваши дети, результат игры или делового предприятия, продолжительность жизни своей и других (вы даже не можете постоянно контролировать свои мысли и эмоции)

Перечень того, что вы можете контролировать можно свести к одному пункту: ваше поведение. Собственное поведение – это единственная вещь в мире, которой вы можете управлять напрямую посредством своей воли. Чтобы вы ни прочли в этой или любой другой, подобной книге, эффективный образ жизни сводится к одному - использованию собственной воли для контроля своего поведения.

Следование этому принципу не гарантирует нам желаемые результаты, но увеличивает вероятность большей продолжительности жизни, позитивности мыслей и чувств, достижения успеха, победы в баскетбольном матче, создания счастливого брака, улучшения отношений с соседями по даче, стране или миру. Гарантии на результат никто не даст, но мы можем сделать усилие. Как напоминает нам Шома Морита: «Усилие – это настоящее состояние».

В игре жизни, нам не дано знать наверняка попадем ли мы в корзину, но мы можем сделать бросок. И, даже просто бросая мяч, мы проявляем один из величайших даров жизни – простое самоконтролируемое действие, силу своего духа.

 

Преодолевая Тенденции:

Провозглашение Своего Освобождения

Древняя духовная истина гласит: дисциплина ведет к свободе. В этом видится противоречие, потому что для большинства из нас дисциплина означает «делать, то что не хочется»; а свобода значит «делать то, что хочется».

Однако, любой из нас, кто достиг финансовой свободы, социальной свободы, свободы путешествовать куда захочется, свободы делиться с другими плодами наших трудов и исканий, а также свободы хорошего здоровья, сделал это посредством усилий по самоконтролю.






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных