Упражнение Ки для женщин 1 страница

Упражнение первое

Массаж грудей в направлении Коснитесь сосков и внесите энергию в сердце.

наружу.

Упражнение для женщин Упражнение первое (продолжение)

Массаж паховой области и талии

Вторые врата - сжатие отверстия шейки матки

Первые врата - сжатие входа во влагалище

Поза Хуэй Инь - Врата Жизни и Смерти (для женщин) или при кистах, уплотнениях в молочных железах. Для большинства женщин двусторонние ротации (в обе стороны одинаковое количество раз) способствуют гормональному балансу без изменения размера желез.

Еще один возможный результат ежедневных упражнений - это «поворот крови назад». У некоторых женщин уровень эстрогена может снизиться настолько, что менструальный цикл прекратится. В эзотерической философии такой исход считается положительным, так как при этом сексуальная энергия К'и преобразуется н направляется в Темя.Очевидно, это является достаточно надежным способом контроля рождаемости для большинства женщин. Если менструации прекращаются, а вы хотите забеременеть, прекратите делать упражнения или придите к меньшему числу ротаций (не больше сотни в день). Не существует известных вредных эффектов, вызванных этими упражнениям'!!.. Они останавливают биологические часы и усиливают ментальное осознание, а также увеличивают творческий потенциал.

Это упражнение можно проделывать два раза в сутки - утром и вечером. Не делайте за сеанс меньше тридцати шести ротаций и больше трехсот шестидесяти. Начинайте с небольшого числа и увеличивайте повторы постепенно.

Для мужчин:

Это упражнение также лучше проводить без одежды в медитативном состоянии, начав с Микрокосмической Орбиты. При выполнении упражнения не следует визуализировать символы Рейки или Раку (огненную энергию). В противном случае можно добиться эффекта чрезмерной стимуляции и испытать дискомфорт. Если это все же произойдет, возвратите избыток энергии Земле и используйте завершающие спирали Микрокосмической Орбиты для того, чтобы собрать Ки в точке Хара. Позицию Хуэй Инъ и способ соединения Концептуального и Управляющего Сосудов мы обсудим в этой главе несколько позже.Также ознакомьтесь с первым упражнением для женщин, прежде чем начать делать это упражнение. Начните с того, что поднимите энергию к своим рукам: потрите их одну о другую или направьте поток Рейки. Когда ваши руки станут теплыми, начните массировать и слегка встряхивать область почек от девяти до восемнадцати раз. Остановитесь и отметьте тепло. Используя силу разума, «вдохните» почками затем «выдохните» Ки в Точку Почек. Сделайте это от двух до четырех раз. Осознайте энергетический контакт между почками и гениталиям

1 Мантэк Чиа, Майкл Винн, «Совершенствование мужской сексуальной энергии», Киев, «София», 1997 г. и Мантэк Чиа, «Сексуальные секреты которые должен знать каждый мужчина», «София», Киев, 1990 г.

Перемените руки и повторите все сначала. В первую очередь поднимите энергию к рукам. Но в этот раз следует массировать область Хара в направлении против часовой стрелки от тридцати шести до восьмидесяти одного раза. Правая ладонь поддерживает яички.

Прикройте гениталии обеими ладонями. Ощутите стимуляцию в органах и сократите мускулатуру, чтобы собрать энергию. Остановитесь и ощутите, как распространяется энергия.

Пусть правая рука остается на яичках. Положите левую руку на центр Сердца. Вберите всеобщую энергию любви в свое сердце.

Продолжайте совершать Микрокосмическую Орбиту, возвращая энергию в Хара, и заканчивайте завершающими спиралями.

Это упражнение преследует несколько целей. Первой из них является усиление сострадания благодаря соединению энергии Сердца и половых органов. Вторым значительным достижением является то, что при этом преобразуется сексуальная энергия, или Изначальная Ки, для продолжения жизни и улучшения здоровья. Сами половые органы также укрепляются. Болезни предстательной железы, преждевременная эякуляция и прочие сексуальные проблемы могут быть успешно преодолены. Циркуляция энергии по Микрокосмической Орбите исцеляет все органы, балансирует энергию и устраняет энергетические блокады во всем теле. Духовное осознание возрастает, а разум, тело и дух становятся единым целым. Благодаря этому упражнению вы также сможете прийти к ощущению внутреннего покоя, защищенности и благополучия. При этом значительно повышается творческий потенциал, ментальное осознание и происходит быстрый духовный рост.

Упражнение второе - позиция Хуэй Инь

Позиция ХуэйИнъ помогает соединять Концептуальный и Управляющий Сосуды в нижней и верхней части тела. При иной позиции А движется по каналам в обратном направлении, а затем наружу по прямой линии. При сжатии Хуэй Инь Ки проходит полный круг в теле и является направляющей силой для движения энергии по Микрокосмической Орбите. Без этой позы Орбита не может быть полной, и активной. Это также является средством направления Ки в теле Мастера Рейки при передаче настройки во время инициации. Этот способ я использую в своей практике и обучаю ему. Упражнения Ки не применяются при процессе настройки в Традиционном Рейки.

При настройке позиция Хуэй Инь является основным различием между нетрадиционным и Традиционным Рейки. При Традиционныхинициациях четыре настройки должны быть переданы каждому ученику Первой и Второй Ступеней. При концентрации Хуэй Инъ в нетрадиционном методе, когда достигается активизация Линии Хара, одна комбинированная настройка необходима для каждой ступени Рейки III входит единичная настройка при обоих методах.

Промежность (Хуэй Инь) Врата Жизни и Смерти (у женщин)

Но хотя оба способа инициации вполне состоятельны, я уверена, что активация Линии Хара дает более мощный эффект. Многие ученики, получившие настройки обоими способами, говорили мне об этом, да я это почувствовала. К тому же необходимость проходить четыре наст ройки приводит к резкому уменьшению учеников в каждом из и растягивает процесс обучения. Я не знаю, кто усовнршенствовал метод передачи настроек, которым я пользуюсь, не знаю также, кто усовершенствовал упражнения Цигун. До сегодняшего дня Рейки было устной традицией.

Позиция Хуэй Инь - еще один пример превращения сексуальной энергии в духовную при активизации и восполнении Изначальной Ки что является основной чертой Кундалини Йоги, Пранаяма Йоги, Танры и Цигун, и я встречала подобные обсуждения в ряде книг по этому предмету. При сокращении мышц промежности Конептуалный и Управляющий Сосуды соединяются в основании туловища что приводит к временному закрытию Корневой Чакры, или эквиваленту Корневой Чакры на Линии Хара. При этом Ки не покидает тело через ступни, а направляется вверх, и сексуальная энергия попадает в Теменную Чакру.

В Кундалини Йоге эта позиция известна как «Корневой Замок» или «Мулбонд». Благодаря надавливанию на влагалище, описанному в первом упражнении Ки, создается поза, известная как «Сиддхасана» - поза завершения. Она считается оптимальной позой для медитации, необходимой для духовного роста. Давление создается благодаря тому, что женщина помещает пятку или подушечку на влагалище, или анальноеотверстие, или на промежность между влагалищем и анальным отверстием. Закрытие Хуэй Инъ (точки промежности) приводит к тому, что Земная Ки направляется вверх к Хара, и в то же время Небесная Ки направляется вниз, также к Хара. Когда обе энергии встречаются, они образуют жар, который направляется к копчику (Корневой Чакре) иосвобождает энергию Кундалини.

Во втором упражнении ученик узнает, как вступить в контакт с Хуэй Инъ, не оказывая внешнего давления на область промежности, а закрывать ее при помощи сокращения мышц. Этому необходимо научиться для того, чтобы проводить настройку, когда Учитель/Мастер Рейки стоит или ходит рядом. Эта позиция совершенно необходима для проведения настройки Рейки тем нетрадиционным методом, которому я учу. Вначале определите физические мышцы, которые должны бызадействованы. Как у мужчин, так и у женщин они находятся между анальным отверстием и гениталиями и являются точкой акупунктуры известной как СV-1. В этом месте производится эпизиотомия (надрез промежности для облегчения родов). В своих аудиокассетах, названных «Пробудите свое Тело Света», Дуан Паркер и Санайя Роман называют эту точку на Линии Хара (Ньюа). В Цигун она известна как «Врата Жизни и Смерти».

Второй элемент этой позиции требует того, чтобы вы прижал; язык к нёбу как раз позади зубов. Это соединяет Концептуальный и Управляющий Сосуды наверху, тогда как сокращение промежности производит то же воздействие в нижней части тела. На нёбе есть три возможных места для выполнения этого упражнения, но проще все поместить язык как можно больше вперед. Это называется «Позиция Ветра». Необходимо только легкое давление - просто касайтесь неба кончиком языка и удерживайте его на одном месте во время всего упражнения. Это также следует делать при проведении настройки Рейки.

Заняв сидячую позицию, начните работать с этими энергиями.Инструкции предназначены как для женщин, так и для мужчин. Не визуализируйте символы Рейки, выполняя упражнения в этот раз, подождите, когда вы приступите к Рейки III.

Для женщин:

Сидя на стуле с прямой спинкой или на полу, сократите мышцы влагалища и анального кольца.1 Очевидно, вначале вам будет проще сократнть мышцы анального кольца, а уж затем мышцы влагалища, сожмите свой задний проход так, словно пытаетесь подтянуть кверху прямую кишку. Сожмите мышцы влагалища, словно пытаетесь остановить мочеиспускание. Если вы когда-нибудь делали упражнения Кегеля после родов, пытаясь избавиться от недержания мочи или усилить оргазм, это упражнение должно быть знакомо вам. Сокращение происходит автоматически в лобково-копчиковой мышце. Когда оба отверстия закрываются как следует, создается ощущение, что воздух проходит в туловище сквозь прямую кишку. Оставайтесь в этом положении как можно дольше, пока испытываете комфорт, затем расслабьте мышцы.Повторите упражнение несколько раз.

Многим женщинам это может показаться сложным в первый раз. С практикой развивается контроль над мышцами, и чем больше вы занимаесь, тем крепче становятся ваши мышцы. С каждым разом вы сможете удерживать мышцы в сокращенном состоянии все дольше и дольше. Наконец, вы научитесь удерживать мышечное сокращение в течение всего дня и, занимаясь другими делами, просто забывать что мышцы промежности напряжены. Однако помните, что вы таким образом закрываете свою Корневую Чакру на Линии Хара. Раскрывайте ее время от времени.

Для прохождения настройки Рейки вы должны также удерживать кончик языка у нёба и задерживать дыхание на две или три минуты. Цель этого упражнения - развитие необходимого контроля над мышцами. Начните с того, что перед тем, как приступить к упражнению задержите дыхание. Когда влагалище полностью сжато, вы должны ощутить, как сократится шейка матки, закрывая добавочные энергеческие ворота. Ки. тут же начинает продвигаться по телу вверх вдольЛинни Хара, и энергия уже не может направляться вниз, чтобы покинуть тело через стопы или внутренние органы. Устанавливается контакт с Земной энергией, которая втягивается наверх в Хара.

Затем, удерживая позицию Хуэй Инь внизу тела, поместите язык в ямку позади зубов, находящуюся на твердом нёбе. При этом энергетическая цепь замыкается, и Концептуальный и Управляющий Сосуды соединяются в обоих концах. Вы почувствуете, как почти тут же начнется Микрокосмическая Орбита, а Хуэй Инь необходима для осуществления Орбиты. Сейчас движение Ки происходит от Темени вниз и от Земли вверх. Хара активизирована, и энергия циркулирует по телу, выписывая траекторию в форме восьмерки. Эта цифра также является египетским символом бесконечности.

Практикуйте удержание всех трех элементов Хуэй Инь. Сократите мышцы влагалища и анального кольца, поместите язык на твердое небо и делайте глубокие вдохи, задерживая воздух. Старайтесь удерживать эту позицию как можно дольше. Со временем вам понадобится научиться делать это в положении стоя. Практикуйте Микрокосмичскую Орбиту без задержки вдоха, соединяя Концептуальный и Управляющий Сосуды в единый энергетический цикл. Эта позиция дает возможность осуществить Микрокосмическую Орбиту.

-для мужчин:

упражнение выполняется мужчинами таким же образом, как и у женщин, типами, за тем исключением, что у мужчин сокращается только анальное отверстие. Подтяните мышцы вовнутрь и вверх. Мужчины определяют ворота на кончике пениса, где оканчивается мочеиспускательный канал, а также ворота у основания пениса. Это те места, где сексуальная Ки в противном случае покидает тело.

И прочтите информацию, данную для женщин, и проделайте упражнение таким же образом. Мужчины и женщины должны выполнять это упражнение два раза в день. Первый раз - рано утром, как только поднялись с постели, и еще раз вечером, перед самым сном. Чем больше вы при этом практикуете Мнкрокосмнческую Орбиту, тем лучше. Практикуя их продолжителыюе время, вы чувствуете, как благополучие становится неотъемлемой частью вашего существования, а многие проблемы, связанные со здоровьем, и эмоциональные трудности разрешаются сами.

При систематических занятиях высвобождаются эндорфины в мозгу и создают прекрасное настроение. Второе упражнение для настройки Рейки, но первое устраняет энергетические блокады, увеличивает духовное осознание и укрепляет единство духовного начала. Это особенно верно по отношению к мужчинам. Первое упражнение Ки может помочь исцелить бесплодие и установить гормональный баланс - как у мужчин, так и у женщин.

Я отношусь с особым уважением к тем мужчинам, которые стремятся возвыситься духовно в этот период перемен, которые сейчас переживает Земля. Существа, способные к самоисцелению, способны сделать нашу Землю лучшим местом для всех тех, кто населяет ее.

На этом завершается информация для Рейки II и остается только та, которая касается Ступени Мастера/Учителя Рейки III. Упражнения Ки являются мостом, соединяющим Вторую и Третью Ступени. Прежде чем приступить к работе с Рейки III, ученик должен внимательно изучить символы и уметь безошибочно изобразить их. Целитель должен в совершенстве владеть способностью исцелять на расстоянии и уметьиспользовать символы Рейки II как для прямых сеансов, так и для решения задач, не связанных с целительством. При достаточной практике Микрокосмической Орбиты и двух упражнений Ки ученик готов приступить к Рейки III.

Глава девятая Обучение Рейки

Если ученик быстро прошел все Три Ступени Рейхи, скажем, за один уик-энд интенсивного обучения, он может растеряться перед новизной ситуации. Прежде чем неофит начал обучать (или практиковать), ему необходимо помочь разобраться в процессе и в новых энергиях. Если ученик получает Рейки I в пятницу и Рейки II в воскреенье, он, безусловно, еще не готов проводить занятая. Вначале ему следует самому выучить Рейки, а уж затем обучать других, этот процесс требует от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости

индивидуальных особенностей. Но в любом случае, это требует серьезной подготовки, даже если вы вначале решили передавать Рейки в виде практики. Ученик, имевший Рейки I и Рейки II задолго до того, как получил Третью Ступень, то он может освоиться гораздо быстрее.Сдесь нет ни правых, ни виноватых, есть только ваши возможности.

Если вы получили все Три Ступени в короткий срок, в первую очередь изучайте Рейки I. Занимайтесь целительством как можно чаще, и проводите сеансы самоисцеления ежедневно. Я рекомендую своим ученикам, чтобы они проводили сеансы самоисцеления ежедневно на протяжении хотя бы пяти месяцев после получения Рейки I и сеансы прямого целительства других не реже, чем три раза в неделю. На некоторое время забудьте о Рейки II и Рейки III. Когда вы почувствуете себя вполне уверенно в Рейки I и приобретете опыт прямого целительства, то продвигайтесь на следующую Ступень. И снова, необходимое время для этого может быть различным у различных людей. Займитесь изучением Рейки II только тогда, когда чувствуете, что готовы к этому вполне.

С этого момента начните заниматься дистанционным целительством в ночной медитации. Вначале узнайте, как работать в дистанционном целительстве, а затем научитесь прибавлять символы Рейки, как и в прямом, так и в дистанционном целительстве. Продолжайте видеть перед собой символы так долго, как вы считаете нужным.Внимательно запоминайте символы. Когда я заучивала символы, то смотрелала на них перед столом и смотрела на них во время еды. Вначале посылайте символы целиком на сеансах дистанционного целительства, представляйте себе, как чертите их, а после этого научитесь рисовать символы одним движением руки - каждый штрих должен появлятся в свое время на своем месте.

Затем начните выполнять Упражнения Ки по полчаса каждый раз.

Посвятите по крайней мере несколько недель экспериментам с Микрокосмической Орбитой и Первым Упражнением Ки. Они являются прекрасными практиками сами по себе. После этого начинайте учиться позе Хуэй Инъ и удерживайте ее с каждым разом все дольше. Возможно, пройдет несколько недель, прежде чем вы научитесь удерживать ее в течение необходимого времени для передачи настройки. Научитесь чувствовать, как Ки движется сквозь ваше тело, и то, как меняются ощущения при разных упражнениях.

Лишь когда вы чувствуете себя совершенно уверенно со всем этим пора переходить к Рейки III. Начните с символов Третьей Ступени. В первую очередь решите, какой вариант Дай-Ко-Мио приглянулся вам.

Постарайтесь испробовать оба варианта в дистанционном сеансе, определите, какой из них более эффективен. Не пользуйтесь символикой, не относящейся к Рейки, на этом этапе она вам не нужна. Личные символы пока не испытывайте. Примените Дай-Ко-Мио как в прямом, так и в дистанционном целительстве. Когда вы хорошо изучите обе формы целительства, пять символов Рейки и Упражнения Ки, приступайте к ознакомлению с энергией Рейки III.

Осуществите это, начав проводить процесс настройки при каждой возможности. Если вы изучаете Рейки с группой, старайтесь проводить сеансы целительства друг на друге. Совместное Рейки - прекрасный способ целительства и может применяться в практике настройки. Когда вы передаете друг другу настройку в виде постоянной практикиожидайте того высокого энергетического заряда, который обычно передается вам с первой настройкой. Но все же вы будете ощущать поток энергии, так как постоянная работа с Ки сделала вас чувствительна к этому. Вы можете начать видеть символы, когда их передают вам

Почувствовав себя уверенно в Рейки всех Трех Ступеней и научившись передавать настройки, вы можете начать проводить обучение. Начните с одного человека, лучше члена семьи, и передайте ему наст ройку Рейки I. Затем попрактикуйтесь на различных людях, создайте небольшую группу (не более пяти человек) и лишь затем объявите набор в класс. Информация, относящаяся к предмету обучения каждой из ступеней, дана в этой главе. Когда вы чувствуете, что все получается на этапе Рейки I, переходите к обучению Рейки II. И опять начните с одного человека или маленькой группы, прежде чем начать набирать класс. Хорошо изучите энергию каждой ступени.

Я советую обучить несколько классов Рейки I, прежде чем перейти к Рейки II, и, в свою очередь, обучить несколько классов II прежде чем начать обучать Рейки III. Процесс обучения помог обучиться и самому Учителю, как и процесс исцеления помогает становлению Мастера. Начните с проведения индивидуального обучения.

Познакомьте своих новых учеников с классами Рейки I и Рейки II если те этого хотят. Переход на следующий уровень требует некоторого времени. Нет нужды торопить процесс. Восходите на новую ступень только тогда, когда вы полностью уверены в своих силах.

Каждый новый мастер Рейки III предлагает свои новые методики обучения. В Традиционной школе это никак не поощряется и каждая ступень имеет свое строгое определение. В классах Традиционного Рейки не обучают никаким телепатическим приемам, а также не дают никакого объяснения тому, как и почему система работает. Никогда не упоминают о духовных Проводниках и Проводниках Рейки. Ничего неговорится о реинкарнационной терапии или исцелении душевных травм этой жизни. Альтернативная символика, безусловно, также не упоминается. Традиционный процесс настройки, хотя и является гораздо более сложным, чем тот процесс, который описан здесь, не требует ни Упражнений Ки, ни позы Хуэй Инь.

Все, что выходит за рамки строгих традиций, попадает под определение «не-Рейки» и строго осуждается. Когда я получила свое Рейки I во второй раз в «полном классе», то была шокирована тем, что инструктор отказался говорить об эмоциональном освобождении. «Это не Рейки», - отрезал он, когда я подняла эту тему. Я замолчала. Но это тоже Рейки, целители должны знать об этом. У нетрадиционного Мастера существует гораздо больше возможностей выбора и гораздо больше информации, с которой можно работать. Я всегда стараюсь дать очень четкое определение тому, что есть Традиционное Рейки и что есть нетрадицоинная система.

Мои ученики обучают других совсем не так, как это делала я. И это хорошо. Если они умеют исцелять и передавать настройки Рейки, этого достаточно, чтобы быть Мастерами Рейки. Но когда мои ученики уходят слишком далеко от самого учения Рейки, я не могу одобрить этого. Одна из моих бывших учениц просит членов группы создавать свои собственные символы вместо того, чтобы использовать символы Рейки. Она соглашается давать Третью Ступень лишь терапевтам и профессионалам, но, к счастью, не называет свою систему Рейки. Раз ученик прошел подготовку и занялся самостоятельной практикой, он вправе избирать и собственный способ обучения. Я не собираюсь посягать ни на чью свободу воли. Большинство моих бывших учеников Третьей Ступени обучают так, что я могу гордиться ими, хотя совсем немногие из нихподражают моей манере.

Забота о собственных нуждах - первое, чему следует научиться в Рейки. К Мастеру Рейки предъявляются необыкновенно высокие требования. Никто не знает, насколько высокие, пока не станет Мастером. В озможно, вам придется заниматься одновременно и целительством, и обычной работой. Обучение вне дома или на конференциях и фестивалях означает, что условия будут непривычными для вас и события могут выйти из-под контроля. Вначале убедитесь в том, какое количество настроек вы можете передать на протяжении дня н сколько времени вы можете вести занятия. Слишком большая нагрузка может серьезно измотать вас. Решайте, что в ваших силах, и не переступайте черты. Подберите то число учеников, с которым вы сможете сладить, и не пытайтесь брать больше.

Я занималась обучением Рейки на женском фестивале, проходившем в Поконосе в прошлом году. В классы по Рейки I записались пятьдесят женщин. Хотя мне помогали две мои ученицы, это число все равно было слишком большим для нас. Проблема усложнилась еще тем, что многие женщины стали просить меня передать им настройки Рейки II и Рейки III. Я не люблю никому отказывать, к тому же знаю, что значит для женщины, получившей Рейки I пли Рейки II на прошлом фестивале нынешний фестиваль предоставлял единственный шанс повысить свою Ступень. Рейки 1 я провела в субботу и потому согласилась встретится с кандидатками на Вторую Ступень в воскресенье после ланча к прекрасным раскидистым деревом.

Проведя класс по Рейки II, я отправилась на встречу с двадцатью женщинами, мечтавшими получить посвящение в Рейки III. Это было незапланированное занятие, а вечером у меня должен был пройти семинар, внесенный в план фестиваля. К девяти часам все было кончено, и я почувствовала страшную слабость. За эти двадцать четыре часа я провела слишком много настроек (около сотни) и приняла слишком много солнечных ванн. Кармическое освобождение, сопровождающее каждую настройку Рейки, проходит через ауру Мастера, и существует предел тому количеству Ки, которое может пропустить сквозь себя человек за одни сутки. Очевидно, это был урок для меня. Я чувствовала себя изможденной и опустошенной по крайней мере три следующих месяца. Я учу своих учеников заботиться о себе, но, как показал этот случай, я сама нуждаюсь в напоминании об этом.

Когда вы приступаете к обучению, определите размер своих сил, то держитесь в этих границах. Безусловно, количество учеников зависит как от личных особенностей Мастера, так и от его опыта. Если проводить занятия не слишком часто, пожалуй, лучше всего | раз в неделю. Когда я провожу трехдневный интенсивный курс обучения Рейки., то даю себе месяц отдыха, хотя идеальным, пожалуй, двухмесячный отдых. Обучая большие группы, не забывайте отдохнуть. Возможно, вам понадобится более продолжительный сон. И занимаетесь во второй половине дня, старайтесь освободить себя и хорошенько выспаться. Не забывайте принять пищу сразу после занятий. Еда заземляет вас. Целительство не требует строгих правил, так как при целительстве энергией Рейки, заряжаются оба -целитель и исцеляемый. Но и в целительстве определите предел своих сил.

У каждого Мастера свои потребности. Изучите условия, необходимые для вашей работы, и придерживайтесь их как можно строже.

Обучение всегда остается интересным и новым, не важно, сколько раз вы уже проводили подобные занятия. Забота о себе позволит вам уделять больше времени процессу обучения и получать от него удовольствие. Рейки - это обязательство, взятое на всю жизнь, и благословение. Нет смысла ускорять процесс, чтобы он забрал все ваши силы.

Надевайте на себя удобную одежду. Возможно, вам придется снять ее с себя, когда вы разогреетесь во время настройки, а затем вновь надеть. Пиджаки и жакеты удобны для этой цели. Носите вещи свободного покроя, ваши движения не должны быть стеснены. Одежда, затрудняющая передвижение, может вызывать большое раздражение во время настройки. Манжеты также должны быть свободными. Я как-то работала в блузах с узкими рукавами, и они рвались на мне несколько раз. Пользуйтесь одеждой, которую легко стирать, во время настройки вы можете сильно потеть. Но не забудьте брать с собой жакет или пиджак, даже если погода будет казаться вам теплой. После занятий.когда происходят изменения Ки, окружающая атмосфера может показаться вам холоднее, чем другим людям.

Выберите место для занятий, исходя из соображений комфорта. Я предпочитаю учить в жилой комнате. Мне нравится, когда в классах где создается неформальная обстановка. В Рейки \, когда все ложатся на пол во время целительства, толстый ковер на полу совсем не мешает процессу. Если пол вашей классной комнаты не устлан ковром, предложите ученикам приходить па занятия со своими подушками и подстилками не забудьте подать эту информацию в своем рекламном объявлении. В классные комнаты, где стулья расставлены рядами, никогда не бывают удобными для процесса обучения, но если у вас больше нет выбора, постарайтесь по крайней мере расставить стулья в круг. Во времясеанса целительства отодвиньте стулья к стенам и на освободившемся пространстве расстелите подстилки.

На фестивалях и конференциях условия работы могут оказаться отнюдь не оптимальными. Если вы проводите занятия на открытом воздухе, выбирайте место в тени. Мягкая весенняя трава -прекрасная подстилка для занятия целительством. Приносите с собой тенты, способные защитить от солнечных лучей. Не забывайте взять с собой воду или сок, так как в процессе обучения вам придется много говорить и горло будет пересыхать. Не забывайте делать перерывы во время занятий. В них нуждается как учитель, так и ученики.

Для того чтобы передавать настройки, нужно пять стульев с прямыми спинками (или иное количество, в зависимости от числа учеников). Можно также использовать длинную скамейку. Вам будет очень трудно удерживать позу Хуэй Инь, если ваши ученики усядутся прямо на землю.Если в вашей комнате нет стульев, попросите своих учеников

принести их из других классов или комнат. Если вы договорились о проведении занятий заранее, вам следует продумать подобные детали.

Недалеко от классной комнаты должен находиться туалет - невозможно удерживать позу Хуэй Инъ с полным мочевым пузырем. Руки учеников также должны быть чисты - помните, во время сеансов целительства они кладут их на свои глаза и глаза других людей.

Я всегда рада детям, приходящим учиться Рейки, конечно, если они достаточно большие, чтобы не нарушать ход занятий. На занятиях с ребенком должна присутствовать мать или иной близкий человек, чтобы помочь ребенку, если у того возникнут трудности. Я все больше удивляюсь тому, как много могут выучить маленькие дети и как быстро они это делают. Моей первой маленькой ученицей Рейки I была Кэлли, внучка моей давней подруги Кэролин. Кэлли, ее мать и Кэролин все вместе посещали занятия по Рейки I. Кэлли было только шесть с половиной лет, и я не знала, что от нее можно ожидать. Однако к концу вечера Кэлли сама начала учить меня тому, как следует обучать Рейки I. А придуманные ею описания трудных поз Рейки, такие, как «носки, или перчатки» или «поднимается вверх, затем опускается, после чего можете двигаться», теперь входят в мой процесс обучения Рейки.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: