Менің қабілетім» жатығуы

Нұсқау: Әрбір адамда өзінің таланты, ерекшелігі, бір нәрсеге деген қабілеті бар. Бұл адам пешенесіне жазылған, бірге өмірге өмірлік міндетті ісімен туылады. Осы берілген миссия, міндетті ісіміз жақындарымызбен және қоршаған ортамен қарым-қатынас орнатудың маңызды және бізді бақытты ететін шарт болып табылады.

Келесі сұрақтарға жауап беріңіз:

Менің ерекшелігім –бұл (кез-келген істі оңай жасай аламын)

______________________________________________________________________________________________________________________________мен оңай жасай алатын 3 ісім

Осы істер несімен ұнайды? ____________________________________________________________________________________________________________________________________

Қазіргі кезде мен өз ерекшелігімді қайда және қалай пайдаланамын?________________________________________________________________________________________________________________________

Өмірге деген менің қызығушылығым неде?_________________________________________________

Ешкім білмейді» жаттығуы

Нұсқау: біз қазір мына допты бір-бірімізге лақтырыамыз, доп кімнің қолында болса сол адам мына сөйлемді аяқтайды «Сіздердің ешқайсыңыз мен (немесе менде).... білмейсіздер» өте мұқият болыңыздар және әрбір студент ойынға қатысуын қадағалаңыз.

Жағымды шешім» жаттығуы

Нұсқау: Қағаздың сол жағына өмірдің тап қазіргі кезеңінде кездескен қиыншылығыңызды жазыңыз. Оң жағына - осы қиыншылықтарды жағымды түрде шешудің жолдарын талдауларыңызды жазыңыз, яғни алынған сабақтар, тәжіибелер.

«Сілкіну» жаттығу-релаксация (1 мин)

Нсұқау: мен сіздерге жағымсыз сезімдерден қалай тез арылып, тез өзіңізді қалыпқа келтірудің жеңіл жолын көрсеткім келеді. Өмірлік сәттілік жолындағы ең күрделі кедергі біздің сәтсіздігіміз бен жеңілістеріміз туралы естеліктер. Студенттер өзіндегі жағымсыз, керек емес, кедергі келтіретін жа ғдайларды, эмоцияларды қалай сілкіп тастап жатқандарын елестете алады. Сіздердің әрқайсысыңыз су болып қалған күшіктің үстін сілкіп жатқанын көрген боларсыздар. Ол арқасын және басын сондай күшпен сілкілейді, үстінің суы жан жағына шашырайды. Сіздер де солай жасауларыңызға болады. Айналаңызда бос жер болатындай кең тұрыңыз. Енді қолыңызды, иығыңызды сілкій бастаңыз. Осы жерде сіздің бойыңыздағы – жаман сезімдер, қиын жағдайлар және өзіңіз туралы жаман ойлар сізден, күшіктің үстінен шашыраған су секілді жан-жаққа ұшып жатыр. Сосын аяғыңызды сілкіңізді. Егер де осыны жасау барысында сіз қандай да бір дыбыстар шығарып отырсыңызыдар пайдалырақ болар еді. Сіз өзіңізден жағымсыз эмоционалды жүктің түскенін елестетіңіз, сіз жаңа туылған баладай сергек және көңілді бола бастайсыз.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: