Руководство для новых членов ВДА

Новички ВДА часто теряются в том, что происходит и что делать дальше. Вот подход, который я рекомендую любому новичку.

Посещение собраний

Посещайте собрания и наблюдайте за происходящим. Слушайте внимательно высказывания. Вероятно, вы идентифицируете свои чувства с чувствами участников и, возможно, с обстоятельствами их проблем.

Формат большинства собраний сосредоточен вокруг трёх ключевых моментов:

1. В начале собрания кто-то зачитывает Список характерных особенностей (The Laundry List) и предлагаемое Решение.

2. Один из участников делится своим детским опытом и описывает, какие эмоциональные трудности во взрослой жизни вызвало пережитое. Часто выступающий (спикер) делится тем, что он сделал для изменения и роста.

3. Члены группы свободно высказываются по желанию. Участники могут обсуждать любые вопросы, которые они считают наиболее проблемными в своей жизни, и пути их решения. На некоторых собраниях одна заранее определенная тема становится фокусом высказываний.

Я думаю, что новичкам важно посетить, по крайней мере, четыре или пять собраний, прежде чем они решат, насколько полезным может быть для них ВДА. Если вы живёте в большом городе или регионе, где есть много групп ВДА (на большинстве встреч вы можете получить список групп вашей местности), попробуйте принять участие в разных. Вы можете обнаружить, что на одних группах вы чувствуете себя более комфортно, чем на других.

Шеринг

На собрании ВДА никто не обязан делиться. Кому-то из новичков очень трудно высказываться, и члены ВДА понимают и уважают это. Есть собрания, где выступают по очереди, и некоторым участникам свойственно "пропускать", когда подходит их время. Делятся всегда по желанию.

Литература

Почти все группы ВДА предлагают участникам литературу. В дополнение к распечаткам текстов Проблемы/Решения, 12-ти Шагов ВДА и списка местных встреч на большинстве групп можно увидеть некоторые самые популярные брошюры, проспекты, буклеты и книги, недавно изданные ВДА. Когда программа только начиналась, не было никакой доступной литературы, которая касалась бы синдрома взрослого ребёнка алкоголика. Сегодня многочисленные публикации можно встретить в крупных магазинах по всему миру. Новичку предлагают взять бесплатную литературу, а также купить или позаимствовать на время некоторые из наиболее популярных книг.

Новичку, который не уверен в том, какие книги читать, следует обратиться за рекомендацией к кому-нибудь из членов ВДА. Большинство участников группы находят, что знания об алкоголизме и о том, как их затронуло это заболевание, являются первостепенными. Жизненно важно, чтобы новички поняли природу болезни и то, как она может отразиться на них. Осведомлённость крайне важна для успешного выздоровления.

Обязательства
Некоторые взрослые дети алкоголиков испытывают большие трудности с таким понятием как обязательства. Это не их вина. Когда-то им преподали урок о том, что в обязательствах мало пользы. В ВДА мы приглашаем новичков пересмотреть то, что они чувствуют по этому поводу. В данном случае обязательства, о которых мы просим, касаются их собственного выздоровления и благополучия.
Хотя ничто не может быть более важным, многие люди находят идею приверженности выздоровлению и эмоциональному благополучию или слишком угрожающей, или слишком расплывчатой.

Некоторые взрослые дети алкоголиков готовы проводить изнурительные часы в тренировках перед марафоном или броситься в неоплачиваемую работу, но не могут позволить себе добросовестно посетить четыре или пять собраний для того, чтобы изучить возможный вклад ВДА в их жизнь.

Жизненно важно, чтобы новички рассмотрели своё участие в ВДА как приоритет. Без серьёзного решения новичок - просто зритель. Многие участники говорили, что их подход был пассивным, когда они впервые появились у дверей ВДА. К счастью, они быстро поняли, что программа выздоровления ВДА даёт им большие перспективы, и приняли решение посещать встречи регулярно, независимо от обстоятельств и занятости. Они посвятили себя переменам и росту и придерживались этого обязательства.

Регулярное посещение собраний сроком от шести месяцев до года имеет важное значение для выздоровления. Многие участники в крупных городах посещают две или три встречи в неделю на раннем этапе выздоровления. Разрушительное влияние взросления в алкогольной семье просто не может отвалиться или раствориться за несколько коротких месяцев. Требуется постоянное внимание, участие, настойчивость и терпение.

Иногда я думаю, что взрослых детей особенно привлекает идея быстрого решения проблемы. Они путают осведомлённость и понимание с изменением. Знать и понимать, что такое шаблоны поведения - не то же самое, что сопротивляться шаблону раз за разом, проживая все не проработанные чувства, которые окружают проблему, активно менять свои действия и убеждения. Я говорил и обменивался опытом с тысячами взрослых детей, и одна вещь стала мне абсолютно ясна: успешное выздоровление требует твёрдых обязательств и готовности выявить проблему несмотря ни на что. Мы должны придать выздоровлению первостепенное значение.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: