Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Оценка релаксации из 10 баллов – 8.




 

 

Причина. Не мог заснуть прошлой ночью.

Что я делал и как это сработало. Я воспользовался техникой «Дыхание на счет» (глава 3). Это помогло успокоиться, хотя не получилось сразу заснуть. Завтра попробую технику «Отход ко сну» (глава 4).

Оценка релаксации из 10 баллов – 4.

 

 

Причина. Общее беспокойство из-за возвращения на работу.

Что я делал и как это сработало. Воспользовался техникой «Плавающая камера» (глава 8), чтобы успокоиться. Особое напряжение ощущалось в лице. Когда я расслабил мелкие мускулы лба, это помогло успокоиться.

Оценка релаксации из 10 баллов – 6.

 

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов –

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.

Что я делал и как это сработало.

 

Оценка релаксации из 10 баллов —

 

Причина.






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных