Представления и ожидания

Не всегда представление о том, какой результат должно дать упражнение, это хорошо. Часто ожидания ослепляют практикующего - заставляет его концентрироваться на том что он ждёт получить, и он не замечает других плодов практики.

Другой случай, когда практикующий начинает представлять результат практики. Например, представляет движение энергии в теле, вместо того чтобы почувствовать. Хотя, действительно, воображение используется на начальных этапах некоторых практик.

Самодеятельность

Не редко начинающие искатели самостоятельно изменяют практики “под себя”, а потом задают мне вопросы почему в результате практики получилось вот это или вообще ничего. Такая ситуация похожа на случай, когда врач выписывает пациенту набор препаратов, а больной заменяет его часть на свои таблетки и еще добавляет парочку “китайских” микстур, которые он нашел в Интернете. И теперь мне надо разобраться почему у него кашель не прошел, но выпали волосы на бровях. А возиться таким совсем не хочу.

Напряжение

Напряжение особенно мешает в практиках на развитие чувствительности. Случается, это из-за неосознанных напряжений в теле или, когда практикующий прилагает усилие чтобы что-то ощутить, хотя никакого усилия не нужно. Чтобы почувствовать, как рука касается стола, не нужно её напрягать или совершать усилия - положите руку на стол и просто чувствуйте.

Рационализация

Частая проблема в практиках осознания и развития чувствительности. Практикующий начинает задумываться “А что я чувствую?”, “Сон ли это?”, “Я осознан, я осознан…” и уходит в сферу ума.

Объяснить себе с помощью ума и памяти что вы делали и чувствовали можно потом, а во время практики выполняете практику.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: