Преследование усилением броска весом

При проведении бросков из стойки, когда чувствуется, что противник вот-вот потеряет равновесие, но все же благодаря предпринятым защитным действиям продолжает стоять на ногах, можно для успешного завершения броска использовать свой собственный вес. Для этого опускаются на колено опорной ноги, опускаются на оба колена, приседают, садятся, падают на бок и живот.

Преследование усилением броска посредством опускания на колено опорной ноги можно применить при проведении задней подножки, передней подножки, задней подножки с захватом ноги снаружи.

Преследование усилением броска опусканием на оба колена можно сделать при проведении зацепа изнутри, броска захватом двух ног, броска захватом руки на плечо.

Преследование усилением броска падением на бок можно сделать при проведении боковой подсечки, передней подсечки, обвива, броска через бедро, передней подножки.

Преследование усилением броска посредством падения на живот можно сделать при проведении задней подножки.

Преследование усилением броска посредством

Улучшения опоры

При проведении некоторых бросков тело нападающего и тело его противника располагаются таким образом, что ни тот, ни другой в какие–то мгновения не могут пересилить (преодолеть) один другого. Для получения возможности преодолеть сопротивление противника следует переставить опорную ногу так, чтобы обеспечить хороший упор.

Так, например, заднюю подножку можно усилить, постепенно запрыгивая на опорной ноге по дуге вперед за спину противника и сильно наклоняя туловище вперед или неожиданно отпрыгнув на опорной ноге назад. Переднюю подножку можно усилить, отпрыгивая на опорной ноге назад.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: