С перескоками с ноги на ноги

Исходное положение и вступление к упражнению - см. упражнение с под­скоками (c.114). Движение занимает 1 такт.

Данное упражнение выполняется так же как предыдущее, но в этом случае вместо переступания (2 и 3-я восьмые) нужно ускакивать, поочередно поднимая со­гнутую в колене ногу вверх (ступнёй до колена). Упражнение исполняется из прямой позиции поочередно правой и левой ногой вперед. Это же упражнение можно исполнять, переводя работающую ногу из выворотного положения в невы­воротное и обратно.

Затакт:

и - исполнить скользящий удар полу­пальцами правой ноги «от себя», вы­тягивая ногу в колене и подъеме невы­соко вперед.

Такт 1:

роз — подскочить на опорной ноге, исполняя скользящий удар полупаль­цами правой ноги «к себе» и повора­чивая работающую ногу в невыворот­ное положение. Колени —■ рядом. Ступню работающей ноги отвести на­зад—вверх;

и — перескочить на правую ногу, сги­бая в колене левую ногу;^дво — перескочить на левую ногу, пе- реводя правую из невыворотного в вы­воротное положение и прижимая со­кращенным подъемом к щиколотке опорной спереди.

Такт 1:

роз — подскочить на опорной ноге, исполняя скользящий удар полупаль­цами правой ноги «к себе» и повора­чивая работающую ногу в невыворот­ное положение. Колени - рядом. Ступню работающей ноги отвести на­зад вверх;

и — перескочить на правую ногу, сги­бая в колене левую ногу;

два - перескочить на левую ногу, переводя правую из невыворотного в вы­воротное положение и прижимая со­кращенным подъемом к щиколотке опорной спереди.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: