С перестиланием и наклоном корпуса

Исходное положение и вступление к упражнению — см. Основной вид (с. 112).

Движение занимает 2 такта (при разу­чивании) (рис. 54).

Такт 1:

роз — исполнить скользящий удар по­лупальцами правой ноги «от себя», вытягивая ногу в колене и подъеме не­высоко вперед; и — пауза;

два — исполнить скользящий удар по­лупальцами правой ноги «к себе», при­жимая ногу сокращенным подъемом к щиколотке опорной спереди. Колени в выворотном положении; и —- пауза.

Такт 2:

раз — встать на правую ногу, сгибая в колене левую ногу. Опуститься в полуприседания на правой ноге сзади, подъем вытянуть. Колени в выворотном положении. Корпус и голову наклонить направо (а);

и – пауза

два- встать на прямую левую ногу, сгибая правую ногу в колене и прижимая сокращенным подъемом к щиколотке опорной спереди. Корпус вернуть в исходное положение;

и – пауза.

Далее исполнить вправо, наклоняя корпус и голову влево (б), назад – вправо, наклоняя корпус назад (голову повернуть вправо) (г). Упражнение повторить. На два заключительных аккорда ногу поставить в позицию, руки опустить вниз. После паузы исполнить с другой ноги. В дальнейшем упражнение можно исполнять на 1 такт.

С переступанием, наклоном корпуса и ударом полупальцами опорной ноги

Исходное положение и подготовка к упражнению – см. основной вид (с.112).

Данное упражнение выполняется так же, как предыдущие, но на вторую восьмую 2-го такта нужно добавить удар полупальцами левой ноги и сразу приподнять ее. При исполнении упражнения на 1 такт начать из – за такта, а удар полупальцами выполнить на вторую восьмую такта.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: