ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Мальчики (юноши, мужчины)
| № | Вид испытания (тест) | II ступень 9-10 лет | III ступень 11-12 лет | IV ступень 13-15 лет | V ступень 16-17 лет | VI ступень 18-29 лет |
| 1. | Бег на лыжах (мин. с) | 1 км | 2 км | 3 км | 5 км | 5 км |
| 2. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | + (3мин) | + (3мин) | + (3мин) | + (3мин) | + (3мин) |
| 3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | - | - | - | + | + |
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | + | + | + | - | - | |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + | + | + | + |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + |
| 7. | Плавание (мин. с) | + 25 м | + 50 м | + 50 м | + 50 м | + 50 м |
| 8. | Стрельба из пневматической винтовки (очки) | - | 10 м с упора | 10 м с опорой локтей | - | - |
Девочки (девушки, женщины)
| № | Вид испытания (тест) | II ступень 9-10 лет | III ступень 11-12 лет | IV ступень 13-15 лет | V ступень 16-17 лет | VI ступень 18-29 лет |
| 1. | Бег на лыжах (мин. с) | 1 км | 2 км/ | 3 км | 3 км | 3 км |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 3 мин) | + (3мин) | + (3мин) | + (3мин) | + (3мин) | + (3мин) |
| 3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | - | - | - | + | + |
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | + | + | + | - | - |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + | + | + | + |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + |
| 7. | Плавание 25. 50 м (мин. с) | + 25 м | + 50 м | + 50 м | + 50 м | + 50 м |
| 8. | Стрельба из пневматической винтовки (очки) | - | 10 м с упора | 10 м с опорой локтей | - | - |
Мужчины
| № | Вид испытания (тест) | VII ступень 30 – 39 лет | VIII ступень 40-49 лет | IX ступень 50-59 лет | X ступень 60-69 лет | XI ступень от 70 и старше лет |
| 1. | Бег на лыжах (мин. с) | 5 км | 5 км | 5 км | 3 км | 3 км |
| 2. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | + | + | + | - | - |
| 3. | сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамье | - | - | - | + | - |
| 4. | сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | - | - | - | - | - |
| 5. | или сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз) | - | - | - | - | + |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | - | - | - | - | |
| 7. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + | + | + | + |
| 8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + |
| 9. | Плавание (мин. с) | + 50 м | + 50 м | + 50 м | + 25 м | + 25 м |
Женщины
| № | Вид испытания (тест) | VII ступень 30 – 39 лет | VIII ступень 40 -49 лет | IX ступень 50 -59 лет | X ступень 60-69 лет | XI ступень от 70 и старше лет |
| 1. | Бег на лыжах (мин. с) | 3 км | 2 км | 2 км | 2 км | 2 км |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу | + | + | + | - | - |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) | - | - | - | + | - |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз) | - | - | - | - | + |
| 5. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + | + | + | + |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | - | - | - | - |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + |
| 8. | Плавание (мин. с) | + 50 м | + 50 м | + 50 м | + 25 м | + 25 м |
Условия проведения соревнований
Участие в программе Фестиваля обязательно для всех членов команд.
Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, одобренными на
заседаниях Координационной комиссии Минспорта России по введению
и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (протокол № 1 от 23 июля 2014 г. пункт II/1) и Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса 28 мая 2014 г. и 27 августа 2014 года.
Участники III ступени выполняют стрельбу на дистанции 10 метров по мишени № 8. Изготовка сидя – с опорой локтей о стол из упора для винтовки.
Разрешено использование пневматических винтовок отечественного образца типа ИЖ-38. ИЖ-60. МР-60. МР-512. ИЖ-32. МР-532. Прицел открытый, мушка пеньковая. Для участников I этапа Фестиваля допускается определение достоинства пробоин по прозрачной копии мишени № 8 с выносом средней точки попадания. Количество выстрелов – 3 пробных и 5 зачетных. Мишеней – 1 пробная и 1-2 зачетные.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: