ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Упражнение на дыхание
Дети. Тут и сказочке конец. Кто старался — молодец!
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННИХ ГИМНАСТИК ПО МОТИВАМ РУССКОЙ НАРОДНОЙ СКАЗКИ «ТРИ МЕДВЕДЯ»
Для детей 2,5—4 лет
Вводная часть
Инструктор. Ребята, сегодня мы с вами вместе с девочкой Машей отправляемся в сказку «Три медведя». Давайте вспомним, как она начиналась. Попросилась Машенька у дедушки с бабушкой с подружками в лес за грибами да ягодами (обычная ходьба друг за другом по кругу). Корригирующая ходьба по кругу
Инструктор рассказывает сказку, дети выполняют движения.
Дедушка и бабушка отвечают: «Иди, только смотри, в лесу много всяких зверей живет: и зайцы...»
Дети прыгают на двух ногах с продвижением вперед, руки согнуты в локтях у груди («лапки»). «...и лисы,»
Ходят на носках, «виляя хвостиком». «...и медведи!»
Ходят на внешних сторонах стоп. Бег
Инструктор. Заблудилась Машенька, забрела в самую чащу. Вдруг увидела она впереди дом. Обрадовалась девочка да побежала скорее к тому дому (обычный бег друг за другом по кругу). Прибежала Маша к дому да села на лавочку отдышаться. Упражнение на восстановление дыхания Руки через стороны вверх до уровня плеч — глубокий вдох через нос; положить ладони на грудь — выдох через рот. Повторить 2—3 раза.
Построение в звенья для общеразвивающих упражнений. Общеразвивающие упражнения
Инструктор. А в том доме жили три медведя. Только их дома не было. Проснулись они рано утром, сделали зарядку и ушли за ягодами.
«Медвежья зарядка»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки.
С силой согнуть руки в локтях. Вернуться в и. п.
Повторить 4—6 раз.
Инструктор.А Машенька, пока медведей дома не было, наелась каши, стала качаться на Мишуткином стульчике да сломала его. Ай-яй-яй!
«Ай-яй-яп!»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой в «замке».
Выполнять наклоны влево-вправо, говорить: «Ай-яй-яй!»
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Инструктор. Устала Маша, решила отдохнуть. Увидела в спальне три кровати. Забралась ока на высокую, потом на ту, что пониже, да на самую низенькую, самую маленькую.
«Медвежья спальня»
И. п.: ноги на «узкой дорожке», руки опущены. 1—3 — выполнять пружинистые приседания; 4 — вернуться в и. п. Повторить 4—6 раз.
Инструктор. Легла Маша в Мишуткину кроватку, ворочалась-ворочалась и уснула.
«Маша засыпает»
И. п.: лежа на спине, обхватив колени руками.
Качаться влево-вправо.
Повторить 4—6 раз в каждую сторону.
Инструктор. Вернулись медведи с прогулки, увидели, какой беспорядок натворила Маша, рассердились. Хотели ее съесть, да она проснулась, выпрыгнула в окошко да бежать. И медведи ее не догнали.
«Л вот и я!»
И. п.: основная стойка.
Прыгать на двух ногах влево-вправо.
Повторить 3 раза по 5—7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Перестроение в круг. Заключительная часть
Инструктор. Побежала Машенька домой: быстро бежала дорожками (быстрый бег), потихоньку бежала овражками (медленный бег). И прибежала домой. Обрадовались бабуш-
ка с дедушкой, что внучка вернулась живехонькая да здоровехонькая!
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: