Лекция 2 ПCИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Здравствуйте, дамы и господа!

Я рад вас приветствовать! И сегодня, как и в прошлый раз, я вам принес один коротенький трансик. Психология, как и искусство вождения кораблей, наука практическая, и какие-то практики мы с вами будем осваивать прямо на лекциях.

Сначала, поскольку все мы принесли с собой тяжесть прожитого дня, и мысли еще скачут с одного места на другое, я хочу предложить вам еще один транс в духе эриксоновского гипноза, который специально предназначен для того, чтобы в течение пяти минут прийти в спокойное состояние. Однако мое глубокое убеждение состоит в том, что культурное самопогружение обязательно должно сопровождаться какой-то определенной задачей. Давайте представим себе, что мы всю ту энергию, которая у нас есть — положительную, отрицательную, хаотичную, целенаправленную — хотим сейчас упорядочить и направить в нужную нам на ближайшие три часа сторону.

Пусть каждый представит себе те события, которые происходили сегодня. Вспомните наиболее яркие ситуации дня или весь его целиком, и мы попробуем отправить его навстречу своему внутреннему «я», чтобы оно его восприняло, то есть чтобы наш сегодняшний день был прожит не просто так, а сущностно пережит. Это так или иначе всегда происходит, но мы попробуем на этом сконцентрироваться.

Итак, представили себе сегодняшний день. Смотали его в свиточек, или, можете себе представить, что вы его себе пересказываете, и складываете в специальный ларец, потом его закрываете, и ваша цель: отправить его к вашему внутреннему «я». Расположитесь, пожалуйста, поудобней, насколько это здесь возможно. Если вам удобно, можете держать глаза открытыми, если нет — можете их закрыть.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: