ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Измерения частоты сердечных сокращений на уроке физической культуры
Класс _______ Дата проведения ________________________
Учитель ________________________________________________________________________________
Задачи урока:
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
На уроке присутствовало _______ человек
Наблюдение велось за учеником _______________________________________________________________
( фамилия, имя, возраст )
Пульс ученика в покое _______ ударов в минуту
| № | Виды деятельности учащегося | Время измерения ЧСС | ЧСС за 10 сек. | ЧСС за 1 мин. |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. | ||||
| 12. | ||||
| 13. | ||||
| 14. | ||||
| 15. | ||||
| 16. | ||||
| 17. | ||||
| 18. | ||||
| 19. | ||||
| 20. | ||||
| 21. | ||||
| 22. | ||||
| 23. | ||||
| 24. | ||||
| 25. |
Пульс ученика через 5 - 10 минут после окончания урока _______ ударов в минуту
ДИНАМИКА
Частоты сердечных сокращений на секционном занятии
ЧСС уд/мин
мин
АНАЛИЗ ДИНАМИКИ НАГРУЗКИ
На уроке физической культуры по показателям частоты сердечных сокращений
Оздоровительная и развивающая значимость полученной нагрузки, соответствие им динамики физической нагрузки. Порог развивающей нагрузки (для повышенной аэробной производительности организма) в зависимости от возраста – 120-130 уд./мин. Средние развивающие нагрузки – 130-150 уд./мин.
Соответствие полученной нагрузки возрастным особенностям и подготовленности обучающихся, адекватность ее поставленным задачам. Причины отклонения от решения поставленных задач.
Приемы и методы регулирования нагрузки, осуществлялся ли контроль за нагрузкой по объективным внешним признакам (потливость, изменение цвета лица, частота дыхания, ЧСС, дискоординация движений, жалобы и др.
Вывод о качестве урока с точки зрения полученной нагрузки и ее динамике.
ПРОТОКОЛ
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: