Ление скачут, будто мы переживаем стресс; кроме того,

Мы поглощаем больше кислорода, словно готовясь совер-

Шить какое-то действие С другой стороны, наш мышечный

Тонус становится ниже, чем в моменты бодрствования; и

Разбудить нас в это время труднее. Поэтому данное осо-

бенное состояние стали называть «парадоксальным сном».

Тело одновременно и не управляется сознанием, и словно

Готовится к каким-то действиям. Эти действия, разумеет-

- 6 4 5 -

Полночь

Сон со сновидениями

Взрослые, как правило, спят один раз в сутки, а младенцы

Засыпают и просыпаются много раз. Младенец, периоды сна

И бодрствования которого показаны на диаграмме, проспал

В сумме 17 часов за одни сутки.

Обычный сон

Полдень

Бодрствование

Ся, кажутся во сне очень важными, и, если разбудить спя-

Щего в фазе парадоксального сна, он сможет вспомнить

То, что ему снилось, во всех подробностях. Когда спящих

Будят спустя несколько минут после того, как эта фаза

Сна закончилась, они смутно припоминают лишь обрыв-

Ки сновидений. Разбуженные через десять и более минут

Своих снов не помнят и считают, что им ничего не снилось.

Вот почему некоторые люди утверждают, что им никогда

Ничего не снится, хотя все мы видим сны четыре или

Пять раз за ночь. Эти люди просыпаются, пребывая в фа-

Зе обычного сна, который проходит без сновидений. Как

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: