Задача 2. Обучение сочетаниям позиций с передвижениями и выпадами

⇐ Предыдущая 65 66 67 68 697071 72 73 74 Следующая ⇒

Задания, команды	Частные задачи и средства
1. Менять позиции и правильно распределять усилия мышц пальцев и предплечья	а) перемены позиций: 3—5, 5—3, 3—4, 4—3, 5-2, 2-5, 5—1, 1—2, 4-6-ю, слегка сжимая пальцы кисти в момент фиксации позиции; б) многократные перемены позиции: 3—5, 1—2—3, 3—5—2, 3—1—3, 2—4—3, 3—4—6, 2—5—4—3-ю и т. д., сжимая рукоятку пальцами в момент фиксации позиции и расслабления их; в) многократная перемена круговых позиции
2. Ощущать положение и движение клинка при перемене позиций	а) перемены позиций перед зеркалом; б) перемены позиций с закрытыми глазами, периодически контролируя зрением положение позиции; в) перемены позиций в заданном ритме, г) перемены позиций со сменой ритма и изменением амплитуды движения
3. Сочетать позиции с передвижениями	Перемена позиций с шагом вперед и назад, шаг вперед или назад и перемена позиций
4. Сочетать перемену позиций с выпадом	а) шаг вперед, перемена позиций и выпад. Возвращаясь с выпада, сделать перемену позиций; б) выпад и перемена позиций на выпаде
5. Сочетать перемену позиции с передвижением и броском сстрелой»	а) шаг или скачок вперед, перемена позиции и бросок «стрелой»; б) шаг или скачок назад, перемена позиции и бросок «стрелой»

При этом особое внимание обращается на правильность направления движения лезвия ученика (перпендикулярно рубящему удару тренера).

⇐ Предыдущая 65 66 67 68 697071 72 73 74 Следующая ⇒

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных