Базовые приемы для групп начальной подготовки (2-й год обучения, 11-12 лет)

К базовым приемам в стойке относятся:

­ бросок наклоном захватом ног (рис. 127, а),

­ бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница») (рис. 127, б),

­ бросок подворотом захватом руки и шеи (рис. 127, в).

К базовым приемам в партере относятся: переворот скрестным захватом голеней (рис. 128, а), переворот переходом ножницами с захватом подбородка (рис. 128, б), переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром («петля») (рис. 128, в).

Технико-тактические действия (комбинации):
1. Переворот скручиванием за­ хватом дальней руки и ближ­ней голени. 2. Переворот накатом захватом туловища	Переворот скрестным захватом голени
Переворот накатом захватом туловища	Переворот переходом ножница­ми с захватом подбородка
Переворот накатом захватом ту­ловища	Переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: