II. Обучение приему мяча снизу — 20 мин.

1. У стены. Удар по мячу снизу двумя руками о стену. Дать мячу упасть на пол и принять его снизу после отско­ка (рис. 59).

2. В парах. Один игрок по­сылает верхней передачей мяч партнеру, который выполняет прием снизу.

III. Обучение прямому нападающему удару—30 мин.

1. Нападающий удар по мячу в держателе и на рези­новых амортизаторах.

2. Нападающий удар из зоны 4 по мячу, подброшен­ному партнером у сетки.

Нападающий удар с передачи инструктора или кого-либо из занимающихся, хорошо овладевших второй передачей (рис. 60).

IV. Учебная игра в волейбол — 30 мин.

Прием снизу применять только в тех случаях, когда сверху мяч принять нельзя: у сетки, далеко летящие мя­чи, мячи, уходящие за пределы площадки.

Заключительная часть — 5 мин.

Рис. 60. Нападающий удар со второй передачи из зоны 3

УРОК 25

Задачи урока: 1. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 2. Обучение прямому нападающему удару. 3. Обучение верхней прямой подаче.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: