Стратегии дэйтрейдера в электронной торговле. вали во сне чувство свободного падения
вали во сне чувство свободного падения. Интересно заметить, что мы падаем, а затем поднимаемся сквозь различные уровни сна. Че- тыре его стадии включают и так называемый REM-сон (REM— rapid eye movement — быстрое движение глаз), и не-REM-сон. С помощью прибора для записи электроэнцефалограммы (EEG) можно зафик- сировать различные уровни сна, потому что каждый из них имеет разную частоту. Это позволяет идентифицировать состояние созна- ния, в которое мы хотим войти, будучи трейдерами. Давайте иссле- дуем эти уровни.
Уровни сна Когда вы бодрствуете и полны решимости действовать, волновые флуктуации мозга вызывают состояние бета. Если вы ло- житесь спать и начинаете чувствовать сонливость, ваш мозг воспро- изводит альфа-волны. Важно понимать, что каждое состояние соз- нания имеет различную модель и частоту волн. Это позволяет тре- нированному профессионалу их различать. Альфа- и тэта-волны мы рассмотрим позже, когда будем обсуждать гипноз и физиологиче- скую обратную связь в тренировках биомеханического трейдера. А сейчас вам необходимо понять основную механику сна.
Уровень 1: Примерно через пять—семь минут генерации альфа- волн вы теряете ясность сознания. В этот момент мозг меняет волновую активность на тэта-волны. На уровне 1 дыхание и мышцы заметно расслабляются, а пульс замедляется. Другими словами, состояние сознания влияет на материю, а материей в данном случае являе- тесь вы сами. Никогда не позволяйте никому говорить, что состояние сознания не имеет никакого воздейст- вия на человека или его результаты.
Уровень 2: Эта стадия обычно длится от 15 до 35 минут и характе- ризуется вспышками электрической активности внут- ри мозга.
Уровень 3: Уровни 3 и 4 — это уровни самого глубокого сна, когда мозг генерирует дельта-волны. Такой богатырский сон властвует над нами от 30 до 40 минут.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|