Не грозит ли вам атеросклероз?

На все вопросы честно отвечайте да или нет.

Тесты.

Замечаете ли вы у себя:

1. Нарушения внимания?

2. Снижение умственной работоспособности?

3. Раздражительность?

4. Плаксивость?

5. Чувство тяжести в голове?

6. Головокружение?

7. Повышение артериального давления?

8. Избыточный вес?

9. Ослабление памяти?

10. Шум в голове?

11. Нарушение координации?

12. Слабость в ногах?

13. Судороги в икроножных мышцах?

14. Перемежающиеся боли в ногах?

15. Сжимающие боли в области сердца, отдающие под левую лопатку и в левую половину шеи?

Если вы ответили "ДА" на семь из 11 первых вопросов, то у вас уже имеются начальные симптомы церебрального атеросклероза или склероза сосудов головного мозга.

Если вы ответили "ДА" не только на большинство из 11 первых вопросов, но также и на 12, 13 и 14-й вопросы, то это говорит о том, что у вас наблюдаютссимптоиы еще и склероза артерий ног или облитирующий атеросклероз.

Если вы ответили "ДА" еще и на 15 вопрос, то это означает, что у вас имеются уже и симптомы склеротического поражения сосудов сердца или коронарный атеросклероз.

При появлении признаков атеросклероза важно начать вести здоровый образ жизни: правильное 4-5 разовое питание с увеличением потребления овощей и фруктов; устраивать хотя бы 1 раз в неделю любой разрузочный день: мясной, творожный, кефирный, овощной, фруктовый или ягодный.

Увеливайте физическую активность, начните сначала с ходьбы и постепенно повышайте нагрузки.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Я надеюсь, что приведенный выше тест помог вам достаточно объективно определить, имеются или нет у вас признаки атеросклероз

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: