Обучающая программа. Обучение верхней подаче.

Задачи

1. Создать представление о технике верхней прямой подачи.
2. Освоить ударное движение техники подачи (сходное с ударные движением при нападающем ударе).
3. Освоить ударное движение без сопровождения мяча дл? последующей (планирующей) его траектории.
4. Выполнять технику верхней прямой подачи в условия) учебных игр.

Содержание учебных заданий (рис. 83).

Рис. 83. Структура обучения верхней прямой передаче

Первая серия

1. ИК. Показ и объяснение верхней прямой подачи. 1. ОК. Подводящее упражнение - удар в стенку из исходной положения с расстояния 6-8 м.

2. ОК. Подачи в парах: один обучающийся подает, партнер, принимая мяч, ловит его.

3. ОК. Подачи через сетку и прием мяча на другой стороне поля (подача-прием).

1. ТК. Выполнение техники верхней прямой подачи в учебных играх.

Вторая серия

1. ИК. Показ и объяснение техники верхней прямой подачи.

1. ОК. Упражнение 1, 2 ОК первой серии.

2. ОК. Упражнение подача-прием.

1. ТК. Выполнение техники верхней прямой подачи в учебных играх.

Третья серия

1. ИК. Показ и объяснение различий в технике ударных движений при сильной и планирующей верхних подачах.

1. ОК. Подводящее упражнение: чередование двух способов подачи при ударах мяча в стенку с 8-10 метров.

2. ОК. Чередование двух способов удара при подаче мяча через сетку.

3. Упражнение подача-прием.

1. ТК. Выполнение двух способов техники верхней прямой подачи в учебных играх.

Четвертая серия

1. ОК. Подачи с двух сторон площадки (в виде разминки).

1. ККТ. Определение успешности освоения техники верхней подачи.

2. ОК. Упражнение подача-прием.

1- ТК. Выполнение техники верхней прямой подачи в учебных играх.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: