ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
БИОХИМИЯ УТОМЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
При изучении темы «Биохимия утомления и восстановления» студент должен знать:
- Причины, вызывающие утомление;
- Факторы, способствующие развитию утомления при различных нагрузках;
- Сущность восстановления и его фазы;
- Динамику восстановительных процессов.
Уметь:
- Выявлять ведущие факторы в развитии утомления при выполнении упражнений различного типа;
- Применять разнообразные приемы и методы, ускоряющие процессы восстановления.
Владеть:
- Базовыми понятиями темы (утомление, восстановление, сверхвосстановление, суперкомпенсация).
Биохимия утомления
Утомление - это временное снижение работоспособности, возникающее в процессе выполнения упражнения и сигнализирующее о приближении неблагоприятных биохимических и функциональных изменений в организме. Эти изменения приводят к отказу от продолжения работы либо значительному снижению ее мощности.
В комплексе причин, приводящих к развитию утомления, роль ведущего звена может принимать на себя любой орган или функция, чьи возможности в данный момент времени неадекватны требованиям выполняемой нагрузки.
Рис.8. Причины утомления скелетных мышц.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: