Биохимические факторы утомления при кратковременных физических нагрузках

Установлено, что чем меньше продолжительность упражнения и чем выше его интенсивность, тем больше значение приобретают особенности выполняемой работы. Особая роль принадлежит биоэнергетическим процессам, протекающим в рабочих мышцах, направленных на поддержание высокой скорости ресинтеза АТФ. Снижение эффективности выполнения упражнения наблюдается, когда:

· концентрация креатинфосфата снижается более чем наполовину по сравнению с уровнем покоя;

· из-за резко усиливающегося гликолиза уровень рН смещается в кислую сторону.

Следует отметить, что при выполнении кратковременных упражнений изменения в концентрации АТФ относительно невелики. Кислая среда угнетает активность АТФ-азы миозина - ключевого фермента, от которого зависит эффективность преобразования энергии АТФ в механическую работу мышц.

Помимо этого на развитие утомления при выполнении кратковременных упражнений максимальной и субмаксимальной мощности заметное влияние оказывает снижение внутримышечных запасов гликогена, особенно в быстросокращающихся волокнах.

Если кратковременные упражнения достаточно интенсивны, то нарушается передача нервного возбуждения с нерва на мышцу, а также ухудшается питание и кровоснабжение мозга, изменяется концентрация неорганического фосфата и происходит накопление белков в тканях.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: